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如果我们的关节有发出这种声音，你还应该继续坚持健身吗？这是否会对你的关节带来损伤？本期视频将为大家介绍人的关节为什么会发出这种响声。人们通常会认为这种情况是由于病变所导致。这其实是一种很常见的现象，很多正常人的关节也会发出响声，这是关节的软骨相互摩擦或者肌腱绕过关节面时，所出现的一种生理性的情况。然而，由于这种响声在关节炎中较为常见，它被描述为了关节损耗。而实际上并非如此。大量研究表明，长期适度的体育锻炼才是能为自己的关节健康所做的最好的事情。当然，不仅是膝盖，还包括任何关节的功能健康。
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