当你在跑步、抬腿，甚至从座位起身的时候，髋部偶尔出现‘咔哒’的弹响，那很有可能是弹响髋。许多弹响髋的情况是没有任何其它症状的，但会增加关节损伤的风险。
弹响髋是指髋关节进行伸屈、内收或内旋活动时，在大转子部可听到弹响，同时摸到或看到肌肉硬结在大转子上滑移。患者髋部一般没有疼痛症状,但会有不适感。
易发人群
易发人群有:臀部外伤或劳损者，经常做深蹲、抬腿等动作者，特别是体育运动员。
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西医认识
弹响髋的分型分为外侧型、内侧型、关节内型，不同分型的弹响髋，发生弹响的部位也不一样。
外侧型：最常见的弹响髋类型,屈曲、内收、内旋活动时会发生弹响。倘若病情严重还可以引起腰痛、髋关节脱位等。
内侧型：髋关节内侧弹响，感觉到腹股沟、大腿内侧甚至腰部出现疼痛。
关节内型：关节内型弹响髋较少见。
西医治疗措施目前临床上针对弹响髋的治疗主流有3种疗法。
物理治疗:手法治疗结合运动训练。
手术治疗:针对严重的弹响髋要通过外科手术介入，对紧张的组织进行松解。
封闭治疗。
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中医认识
祖国医学认为局部肌筋气血凝滞，血不濡筋，导致肌肉挛缩、疼痛、活动弹响也可以由关节活动过度，慢性积劳成疾，迁延日久，筋肌肥厚、粘连、挛缩而致活动弹响。《杂病源流犀烛·身形门·筋骨皮肉毛发病源流》曰“筋也者，所以束节络骨，绊肉绷皮为一身之关纽，利全身之运动也”
目前的中医治疗：
针灸选取疼痛最明显点和秩边穴、居骼穴、风市穴、委中穴等穴位。[1]
秩边：平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。
居骼穴：当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。
风市穴：在大腿外侧部的中线上，当腘横纹上七寸，或直立垂手时，中指尖处。
委中穴：在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
推拿滚按臀部，结合髓关节后伸和外展的被动运动，按揉骼部外缘。
弹拨骼峰外缘然后侧卧位患侧向上滚按阔筋膜张肌，沿骼胫束经膝关节外侧至胫骨部，弹拨骼前上棘上方的大转子处的条索状物，按揉骼胫束部，擦臀大肌及大腿外侧部。
[1]徐金鹏.针灸配合推拿治疗弹响髋12例[J].中国针灸,(03):.
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