最好的医生是自己！
寿命的长短，15%决定于遗传，但60%决定于自己，所以从年轻时就要养生保健。人的24小时，12个时辰都是变化的，中午12点是午时，生命力最强。晚上12点生命力最差，所以该睡觉的时候一定要睡觉。院士们所擅长的医疗领域各异，但以自己的治病救人经验为基础，对人生的感悟却惊人地相似，那就是：最好的医生其实是自己！
最好的医生是自己
曾益新中国科学院院士：机器旧了、坏了，需要经常除锈、上油、疏通、修理；人同此理，人生病了，需要吃药、打针、动手术──这就是治疗。特别是在科学技术越来越发达的今天，只要我们每个人能做到平时积极预防，有病坦然面对、正确治疗，就可以做到健康、快乐、长寿。
很多人都对健康的四大基石了如指掌：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。然而，现实生活中呢？有不少人依旧在不健康的生活方式中“埋头苦干”，吸烟、喝酒、大鱼大肉、通宵熬夜、吃夜宵、不吃早餐、吃饭不定点、饱一顿饿一顿、不锻炼、长期闷闷不乐……直到生病了，身体累垮了，才被迫停下来!
怎么治怎么防？答案是预防得走在前面。首先就要对吸烟、酗酒、暴饮暴食、长期熬夜、不重视锻炼等不健康生活方式大声说“不”；其次，生病了，不要讳疾忌医，也不要病急乱投医，应该以坦然的心态和医生沟通，配合医生积极治疗；再次，要掌握一些基本的防病治病科普常识，请务必记住：“最好的医生是自己，最好的处方是知识。”
别和自己过不去
樊代明中国工程院副院长、中国工程院院士：别和自己较真儿，别和自己过不去。健康生活就是顺应自然，随遇而安，想吃什么了、想去哪儿玩儿了，都要满足一下自己。凡事都有规律，人离不开自然。天冷了加几件衣服，天热了脱几件衣服，反其道而行之，吃再好的药都没有用。
不仅人是这样，植物也是这样：向日葵围绕着太阳转，含羞草白天合，晚上开，这就是规律。人的24小时，12个时辰都是变化的，中午12点是午时，生命力最强。晚上12点生命力最差，所以该睡觉的时候一定要睡觉。与人相处不猜忌、不设防也是健康生活的一部分，毕竟我们每天最主要的是和人打交道，只有相处和谐自己才能快乐。寿命长短60%取决于自己。
从年轻时就要养生保健
陈可冀中国科学院院士、国医大师：寿命的长短15%决定于遗传，但60%决定于自己，所以从年轻时就要养生保健。二十养生正当年，四十指标都正常，六十以前没有病，八十游泳人未老，九十犹能半小跑，轻轻松松一百岁。
官再大，钱再多，阎王照样土里拖。家财万贯，一日不过三餐；广厦万间，夜眠不过三尺。养心莫善于寡欲，好好活，不要攀，不要比，不要自己气自己。人老了，心态比碰到的事要紧要得多；年纪大了，要珍惜并热爱生活，多做自己喜欢做的事，心境不可以乱，不可以偷懒和厌倦生活。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；每天领取谋生钱，多也喜欢，少也喜欢；少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。好好活，不要攀，不要比，不要自己气自己。遇事不钻牛角尖；不管每天赚多少钱都要开开心心；不管每天吃荤或吃素都觉得香；穿衣打扮只要能御寒保暖。
不要人为地给自己“诱发”肿瘤
孙燕中国工程院院士、中医院肿瘤内科主任医师：我是个临床肿瘤学方面的专家，可是我也不知道自己身体内什么时候会发生癌变。举个例子：我们的身体就像一部精良的汽车，每个脏器24小时都在辛苦工作，当然需要保养和检修。不少肿瘤，可以说是被自己不良的生活习惯“诱发”出来的。比如过多食用高脂饮食、喜欢吃肉、不吃蔬菜就容易诱发出越来越多的肠癌患者；吸烟人增多则会导致很多无辜的“二手烟”肺癌患者；性生活混乱、感染HPV（人乳头状病毒）则使得宫颈癌发病上升——然而这些不良因素完全是可以控制的。
以前，医学界还质疑精神因素怎么会跟癌症有关呢？后来一个研究发现，长期不良情绪会使人体产生应激反应，过强的应激反应就会降低人体免疫力，使癌细胞有可乘之机。该睡觉时睡觉，该吃饭时进食，每天有一定时间锻炼，不要抽烟喝酒。养成规律的生活习惯，保持良好的生活节奏。总之，不要人为给自己制造很多不利因素，才有利于防癌控癌。
肉多了，动少了，病就来了！
葛均波中国科学院院士、中华医学会心血管病学分会主任委员：几十年前我们一年都吃不了几口肉，而现在大部分家庭几乎顿顿都要有肉。医院心内科的病床数，十年前有88张病床，病人要排半年才能进，而现在增加到张病床，却排半年绝对排不进来。这很能说明问题。肉类吃得过多造成了高血脂、高血压等问题，随之而来的就是心脑血管疾病、糖尿病等慢性病。吃得不健康，运动量少了，疾病自然就多了。
腿痛再补钙，晚了！
邱贵兴中国工程院院士、医院骨科教授：很多人以为，人到老年腿脚疼痛是“缺钙”造成的，甚至认为这种疼痛不用治疗，挺一挺就能熬过去。其实，骨质疏松症一旦出现明显疼痛症状，骨骼中的骨量已经丢失30%~50%以上了，这时再单纯补钙，已经晚了。最好的办法当然是“防患于未然”。年轻时努力提高身体的骨峰值、保持正常的骨钙量和骨密度，就能缓解骨质过早流失。这需要不断的运动刺激。缺乏运动会使骨丢失加快，容易出现骨质疏松。走路时讲究挺胸提臀，就可以预防骨关节病。一挺胸、一提臀，自然肩部和胯部就都往后走了。
再比如坐着的时候，我们要尽量让下腰椎部位贴住座椅靠背，或者在腰部垫个小枕头。因为这样能帮助保持腰椎曲线向前，避免劳腰。所以说，坐立行你都得顺着脊椎的型，才不容易得病。别嫌这么走这么坐费劲，习惯就好了。而且千万记住，越不舒服越要坚持，因为这说明脊椎已经不习惯正常的弯曲了，就应该赶紧调整。
常给你的肺做体检
钟南山中国工程院院士、著名呼吸病专家：在中国，排名前十的疾病，如高血压、糖尿病、慢阻肺等，一般都是先有一些小的指标异常，往往要经过5年、10年、15年后才慢慢发展成为致命问题。健康如堤坝保养，当最初发现有渗漏时，只需很少力量便可堵塞漏洞；如待要崩堤时才作补救，则纵使花费更多的人力物力，亦未必能挽回。
人的肺功能损害尚未超过50%时，身体一般都不会有感觉。等到超过50％再找医生诊治，就已经失去最佳时机了。常常会遇到一些尚未出现症状的患者，苦口婆心劝对方早点吃药控制，不要等气促得很厉害时再来看，但总有一些患者不太愿意。我们要像量血压一样做肺功能的检查，就像对血压实时检测，发现血压高时，按照医嘱服用一些降压药就维持得很好。
从来不贪吃
陈君石中国工程院院士：在我看来，没有不健康的饮食，只有不健康的搭配。陈君石院士始终保持着健康的标准体重，说起来，他有自己的一套“饮食经”。“什么都吃，饮食多样化，这样就能很好地保障食品安全与健康。”“拿韭菜来说，确实存在一些农药残留的现象，但一星期吃一次，能吃进去多少农药？什么都吃一些，什么都不多吃，即使摄入的食物中含有一些有毒、有害物质，只要总量不超标，对人体仍然是安全的。”
除了饮食多样化，我的“饮食经”还有吃得少、会搭配两个特点。我饭量一直都比较小，从来不“贪吃”，所以几十年来体重波动一直没有超过5公斤。此外，他很会搭配食物，比如红烧肉，很多人怕油，不敢吃，我却照吃不误，只是注意当天别的高脂食物尽量少吃或不吃，另外多摄入一些蔬菜水果平衡一下。
刘吉领新一针疗法治疗各种颈肩腰腿痛一穴一针治疗疾病，并非今人的独创，早在中医古典医著中有着大量的记载和阐述，如著名的“四总穴歌”：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。”可视为一针疗法，或者说单穴治病的典范。
又如：头腮面颊红针通里，眼目似云蒙针太冲，咽喉痛针内庭，痔疮大便难针承山，头痛眩晕针百会，头风头痛针风池，头风眼疾针上星，心热口臭针大陵，脾心痛急针公孙，脚气针复溜，疝气针大敦，肩背诸疾针中渚，腰膝强痛针交信，胁肋腿痛针后溪等等。
刘吉领教授通过总结汇集前人经验，借鉴当代各家特长，自己临床实践积累，形成一整套独特的一穴一针快速治疗颈肩腰腿痛的方法，经过大量临床验证，效果突出。
刘吉领教授把一针疗法变得更简单、更安全，不提插捻转，不需要针感，就能马上止痛。
刘吉领：执业中医师，高级针灸师，刘吉领类风湿病研究所所长，医院院长，山东中西医结合大学客座教授；中医风湿骨病专家。幼承庭训，酷爱岐黄。专业研究中医中药治疗类风湿性关节炎，强制性脊柱炎，干燥综合征，雷诺氏病。运用中医中药治疗风湿疼痛颇有建树。为解除更多风湿病患者的痛苦，他破除中医秘方不传外人的陈规，办学招生，二十年间，已培养风湿骨病专科人才一万多名。刘吉领教授独辟新径，提出“痹毒论”，从“毒、虚、瘀”入手，大胆创新，突出“久病必虚”“久病必瘀”的整体思路，以中药汤剂辩证为主，不避讳中药十八反，十九畏的陈规，选虫类药，毒性药，用药奇，祛顽疾，通过对几千例类风湿病治愈患者的临床研究，取得了可喜成果。主编《刘吉领类风湿病学》，年已由中国中医古籍出版社出版发行。刘吉领教授研发的纯中医中药治疗颈、肩、腰、腿痛技术，已经获得四项专利授权。
刘吉领教授擅长运用中医中药治疗类风湿性关节炎，强直性脊椎炎，干燥综合症，皮肌炎，雷诺氏病等免疫性结缔组织病，疗效很好，患者口碑相传，在冀鲁豫享有盛誉。对颈椎病，腰椎病及骨关节病的治疗也得心应手。
刘吉领教授总结推广的《新一针疗法》，简单、安全、速效，特别适合基层医生和康复理疗从业人员。从年开始推广教学至今，受到基层医生的热烈追捧，场场爆满。
王小五
真的有那么好么？
李小男
当然，你看大家怎么说
还有视频哦
刘吉领新一针治疗腰痛
刘吉领新一针治疗疑难肘疼痛
刘吉领新一针速效治疗头痛
1、安全：不扎患处扎远端，不脱衣服不尴尬；不长时间留针，避免惹麻烦。
2、易学：不醒针，不捻针，不刺激，不弹拨，不需要针感。扎针后活动患处就能止痛。特别适合零基础学员。
3、速效：把针“放”上就止痛，不是“扎”进去是“放”上去的。
4、多选：一穴治多病，一病可选多个单穴，都能达很好的临床效果。
5、无痛：只要手法得当，扎针基本不痛。
6、简单：针小、针少、扎的浅，用的都是最细的0.25×1寸的针灸针。
疗法效果：针入痛消，马上见效。
刘吉领新一针疗法特点：一穴治痛，一针祛病；针入痛止，立竿见影；易学好懂，简便易行；妙在手法，基本不痛。
新一针疗法适用于各种头痛；各种类型颈椎病，颈肩综合征，肩周炎，网球肘，手足麻木；各种类型腰椎病，腰肌劳损，梨状肌综合征；各种原因导致的膝关节，踝关节病变；风湿、类风湿导致的疼痛；急、慢性关节扭伤等各种疼痛性疾病。立杆见影，快速止痛治痛。
刘吉领教授的《新一针疗法》，因为简便易学，安全可靠，扎针不痛而且能马上止痛，深受广大临床医生和患者的欢迎。
刘吉领新一针疗法在原有快速治愈颈肩腰腿痛的基础上，刘吉领老师又把使用多年的独家绝技拿出来，增加到新一针疗法的课程当中。
一、速效美白祛斑针:三天见效，五天一个疗程，一般两个疗程肤色会变得白嫩有光泽。特别是扎美容针，痛就错了，不痛才对，不痛效果才更好。
二、快速大补肾针:一般三天见效，快者当天见效，五天一个疗程，两个疗程治愈。
主治:男性、女性各种肾虚症状，并有显著的延缓早衰效果。三、内科十大常见病:①失眠②咳嗽③痛经④乳腺增生⑤眼肌痉挛⑥近视眼，老花眼⑦面瘫⑧三叉神经痛⑨高血压⑩糖尿病
这些病，刘吉领老师在以前的课堂上已有所展示，都是一次治疗，当天见效。很多学员通过课堂的系统学习，掌握了治疗技巧，回去一鸣惊人。
刘吉领新一针疗法·治疗各种颈肩腰腿痛临床应用研修班
将开课于
4月23日--25日（22日报到）
（深圳）4月27日--29日（26日报到）
（北京）
5月14日--17日（14日报到）
（西安）
5月27日--30日（27日报到）
（北京）
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