您的健康我们的心愿
8月8日，“史上最难”奥运——日本「东京奥运会」落下帷幕。本届奥运会，中国健儿发挥出色，让屏幕前的我们收获了很多激动与感动。
回顾奥运赛场上，细心的观众可以看到，很多运动员身上出现了贴有肌贴或绑着绷带，依然咬紧牙关在赛场上坚持比赛拼搏！
肌贴是一种可用于治疗运动损伤和一些其它疾病的弹性贴布，目前已广泛应用于运动医学和康复医学领域。
原理：通过粘贴时的胶布的密度差牵动皮肤的走向，增加皮肤与肌肉之间的间隙，进而影响到皮下筋膜组织的流向，让筋膜系统能够有足够的通透性与流通，促进淋巴及血液循环。
作用：缓解疼痛，改善循环，减轻水肿，支持和放松软组织，矫正姿势，增强关节稳定性。
肌贴只是运动损伤后，进行运动康复比较简单的其中一种方法。
今天，通过肌贴的这个话题，我们就来聊一聊什么是“运动康复”
如今越来越多的人重视健康积极运动。但是，运动康复也同样重要。比如，当在运动时踝关节发生扭伤，腰肌劳损或者膝关节弹响，医院拍片子，拿药，医生会让你在家里静养，可是静养之后呢？导致扭伤，腰肌劳损，弹响的问题根本并没有解决。
造成运动损伤有很大的可能是因为在运动时的动作模式，肌肉力量，平衡感出现了问题，所以运动损伤是会反复出现的，屡次三番，不光会降低自身的运动能力更会让损伤后痊愈几率大大降低。这个时候需要的是科学合理的运动康复，改变自己的运动模式，从根本上解决问题。
什么是运动康复？运动康复就是通过整体评估（包括问诊、观察、触诊、动作测试、测量、影像学分析等）找出患者的具体问题以及形成问题过程中的因素。
评估是整个康复过程中最重要的一步，只有精准的评估了你的身体状况，找出损伤的根本原因，才能根据情况定制康复计划。考虑损伤组织修复周期和个人具体情况设置康复计划，通过手法、康复训练解除症状，然后加强肌肉和关节，让患处能够承受更多负荷以免症状反反复复出现，最后优化身体姿势形态减少患处的受力。
运动康复适用于：运动损伤、颈痛腰痛、术前术后康复、姿势形态矫正等。
运动康复的必要性
不管哪种运动损伤都会经历相同的运动损伤过程，即使做手术也属于二次运动损伤，还会继续发生粘连、肌肉萎缩、神经肌肉控制能力下降的问题。所以做手术不能避免再次受伤。临床给生命以岁月，康复给岁月以生命！
发生运动损伤怎么办？1.三分之二的运动损伤属于自主型运动损伤，主要原因是疲劳和动作质量差。不涉及组织断裂等结构问题，通过运动康复即可解决问题；2.三分之一属于他因型运动损伤，常发生于接触型的运动，这类问题只要有怀疑结构问题，就一定要先就医诊断；3.选择正确方案之前要准确判断受伤原因、准确评估；
4.运动康复在做的是纠正动作质量。动作质量就是神经肌肉控制能力。
医院骨伤·康复科
医院骨伤·康复科在针对运动康复项目上有着较深厚的底蕴。近两年引进了曾长期担任福建女排的队医，毕业于福建中医学院的黄清标医生；曾担任福建女篮队医，毕业于福建体育学院运动康复治疗专业的陈志辉治疗师；毕业于南京体育学院康复治疗专业的吴欣治疗师。几位专家的组合不仅大大增强了我科的技术实力，特别是在软组织损伤的精准的是治疗和超声引导小的小针刀松解术等技术方面更加独树一帜。近几年我们开展了很多新型运动康复治疗技术，均取得良好疗效。
骨伤·康复科专业开展：各类骨病如腰椎间盘突出症、颈椎病、关节炎（膝、肘、踝）、腰椎椎管狭窄症、梨状肌综合征、腰三横突综合征、腰背肌筋膜炎、经皮穿刺椎体成型术、髋关节置换术（半髋）、股骨粗隆间骨折牵引复位PFNA内固定术、骨质疏松、寰枢椎脱位、锁骨骨折、髌骨骨折、关节脱位手法整复术、骨折内固定装置取出术、四肢骨折内固定术（含夹板外固定术）、四肢创伤性骨科手术（肌腱、神经、血管吻合术）治疗及康复理疗。康复技术有：神经促通技术：Rood技术Bobath技术，Brunnstrom技术和PNF技术。关节松动术、神经松动术，平衡杆、电动起立床、套圈立式、踝关节矫正、助行架、抽屉式阶梯、沙磨板、四角拐、OT桌可调式、上螺母上螺丝、手指插球器、上下肢主动被康复训练器。医院医院始建于年，至今已走过了60余年的历程，经过几代人的不懈探索追求，汇集了多种中医传统疗法及中医诊疗技术推广项目。拥有特色的中医诊疗门诊，具有良好的临床疗效。医院从小到大，从弱到强，医院发展成为一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复、急救于一体的具有中医特色医院,担负着市、区、县万人民群众的医疗保健任务。医院秉持“视患若亲”的服务理念，竭诚为每位患者提供健康、高效、便捷、贴心的星级服务。医院的品质，医院的收费
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