髋关节使用说明书
髋关节股骨头，大胯子，腚膀子解剖可见：在X线像上，构成髋骨的三个部分融合于髋臼，可清晰分辨。髂骨翼的内侧1/4影像与骶骨影像重叠，外侧3/4因有髂窝而较透亮。髂嵴阴影较致密，边缘不光滑，外侧可见髂前上棘影，髂后上棘则重叠于骶骨影内。弓状线及骨盆腔内侧壁形成复合影像，外侧可见弧形的髋臼阴影。髋臼阴影的上段粗而致密，中段较细，它向下绕过髋臼切迹前部的下缘，与耻骨体的内面形成一条“U”形的致密线，称为泪滴线（Koekler泪滴），泪滴线二脚之间的距离，即髋臼窝的厚度。髋臼内下方的透亮影为闭孔。闭孔影的上界是耻骨上支、外侧界是坐骨体的下方，坐骨结节阴影与其重叠。坐骨棘的阴影呈三角形突向盆腔。
活体结构由外到内有：皮，肉，筋，脉，骨。髋关节的主要运动动是：屈曲、伸展、内收、外展、内旋、外旋。完成动作的主要有
1、屈曲：髂腰肌、股直肌。
2、伸展：臀大肌、股二头肌长头。
3、内收：内收肌群、内收大、长、短肌。
4、外展：外展肌群、臀中、小肌。
5、内旋：臀小肌、阔筋膜张肌。
6、外旋：外旋肌群、臀大肌、梨状肌、闭孔内、外肌、上、下拮肌、股方肌。连接作用：连接躯干和下肢的重要关节；支撑作用：人体直立行走时依靠双侧髋关节支撑；运动作用：如奔跑、行走、攀登等剧烈运动，需依靠髋关节带动躯干完成不同动作。请问亲生父母天年（每个人的自然寿命）1.使用时宜保持正常的，即双腿正常直立，与肩同宽。2.单次使用时间小于1小时，累积使用时间小于10小时/天。3.使用过程中以坐位和立位交替为宜。1.过度劳累，过度行走。2.经常坐低板凳。3.行走距离过多。4.经常跷二郎腿。5.长期饮酒。6.使用激素。7.睡姿不当。8.单次使用时间超过1小时，累积使用时间大于10小时/天。1、请参照本说明书正确使用您的髋关节，避免使用不当。
2、泡澡时时用温热水泡双下肢，用手推按双下肢内，外侧-下。
3、选取正确的睡姿。
4、在工作，学习，娱乐间隙可以适当地进行髋关节周围肌肉的放松。
推擦大腿
坐在椅上，双膝屈曲，用两手掌指面分别附着左(右)腿两旁，稍加用力，沿着大腿两侧向膝关节处推擦10-20次，双腿交替进行。
指推小腿
坐在椅上，双膝屈曲，双腿微分，将两手的虎口分别放在一侧膝盖内外侧，拇指与其余四指对合用力，沿小腿内、外侧做直线指推动作尽量至足踝。反复指推10-20次，换腿重复此动作。
5、避免双下肢淋雨，直接吹到冷风，出汗的时候冷水淋浴。
6、坚持拄拐及下肢皮牵引。1.睡觉姿势不正确。2.功能锻炼前不预热。3.经常用蹲便及好坐小板凳。4.经常上下楼梯。4.抽烟喝酒毫无节制。1.活动后髋关节疼痛。2.做“4”字试验：阳性。3.走路出现跛行。4.下蹲困难。5.穿鞋，穿袜子费劲。请直接预医院，他们治疗髋关节病更专业！请拨打电话—/，应急救援，全年无休，24小时提供服务。1.认医院，手术，保守都可以。2.忌烟酒，防止骨质疏松发生。3.维修过的髋关节更要省着点用，否则就可能需要经常维修，甚至更换零部件。
骨坏死中心简介骨坏死中心医护团医院骨坏死中心成立于年1月，分为小儿骨坏死病区，纯中医保守治疗病区，中西医保守治疗病区，高端病区。是河南省、郑州市骨坏死专业委员会主委单位，河南省郑州市重点专科，医院重点特色专科，中国民间组织国家交流促进会常委单位。下设四个病区，开设床位张，拥有专家团队余人，其中主任医师2名，副主任医师4名，主治医师11人，研究生2名，副主任护师2名，主管护师4名，护师37名，护士14名。本中心同时治疗肱骨头坏死、足距骨坏死、手舟骨、月骨、全身多发骨坏死骨、骨梗死等，对于髋关节关节炎、髋关节滑膜炎、骨髓水肿综合征、软组织损伤等疾病疗效显著。专家简介罗丹，骨坏死中心主任，副主任医师。毕业于河南中医学院中医学专业。中华中医药学会青年委员，全国中医临床特色技术传承骨干人才。师从上海名老中医詹红生老师，从事骨伤科诊疗10余年，擅长运用中医辨证思维及手法、针灸等治疗股骨头坏死、月骨坏死、足舟骨坏死、骨梗死、关节滑膜炎、髋关节关节炎、先天性髋臼发育不良。特色：根据患者病情量身制定康复方案，快速指导患者康复。供稿：骨坏死中心主任罗丹
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