公众(珍爱舒体）
NO.3说说腰的酸麻胀痛。
一、说故事举例子
上期从肌肉的角度，主要介绍了我们的脖子为什么总是不舒服？这一期我们依旧是按照这个脉络进行。在本期文章编写之前，“珍Ai”接待了一位曾在国家队集训并最终进入新加坡游泳队的蝶泳专业运动员，年轻帅气的小伙子，肌肉之健美发达，不仅令人生羡，而且从这健美的肌肉中，还可以看到那种青春的活力与气息自然而然的蓬勃迸发。这与我之前所接触的另外几个小男生相比，简直是天上地下，天壤之别。
之所以引出这个例子，是想引发一个思考，这个思考与本期所要讨论的腰部问题无甚关系，但是若真的可以引起 第三、弯腰活动搬动重物，过度拉伸所致。因为腰部是人体活动量最大的部位，也是人类从事比如举、抬、抗、挑等一系列重体力劳动的负重部位，所以受损伤的几率最大，而临床上腰部疼痛的患者占的比率也是最大的。患者多有长期弯腰工作的病史，腰方肌可提升骨盆，导致长短腿的形成。是腰肌劳损的常见肌肉。
第四、睡觉侧卧长久，早晨起来腰部酸软不适。
第五、女孩子穿衣单薄，短衣服，可能会涉及腰方肌和竖脊肌的受寒。腰部属于阴位，阴位气血流动并不顺利，因此容易造成感受寒湿。身体凹陷处容易聚集寒湿。所以颈椎腰椎容易受风寒湿的侵袭，所以肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气流于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。
第六、现代人的生活方式也是造成腰痛的常见原因，过度酗酒、疲劳过度、长期熬夜、大量的长期进食各类含有添加剂以及激素的速食食品，导致钙质的流失，种种原因损伤了肝血肾精等这都是引起腰痛的常见原因，
第七、外伤史
三、综上，只要真的认真看了这些图，以及这些肌肉因为损伤所引起的症状。则我们对于自己腰腿的痛麻酸胀等问题就会有一个非常直观的了解。
肌肉，肌肉的损伤是腰腿疾患问题非常重要的原因之一。而我们却常常把重点多放在腰椎间盘突出以及腰椎管狭窄上。因此，我们不管怎么在这小小的椎骨上努力，治疗效果都甚是有限。
四、“珍Ai”理疗腰腿部痛症的启发来自于台湾医师张钊汉的原始点按摩。只不过我们把他的颇为费力气的按摩改为平衡热罐以及艾灸。只此两点就可以产生显著的成效。原理非常简单（参看珍Ai北京最出名的白癜风医院北京的白癜风哪个比较好
