伏案工作人群轻松减压视频课程之梨状肌拉伸

从事行政办公人员长时间伏案工作，肌肉弹性下降，僵硬强直。而腰方肌的拉伸可以有效的缓解肌肉紧张，可以有效减轻腰痛，提高身体机能，增强运动能力，也有助于促进血液循环，减少腹部脂肪堆积，帮助瘦腹，并能塑造优美的腰部曲线。为了让伏案工作人员可以更好的缓解腿部压力，放松身心，北京石景山区星缘社工事务所特推出伏案工作人群轻松减压视频课程之梨状肌拉伸训练，让我们跟着视频课程一起锻炼，一起放轻松，减减压，轻松工作，快乐生活。

让我们跟着视频一起学起来吧~

扫描

转载请注明：http://www.jdnky.com/lzzl/14168.html