让小编来猜猜你们国庆假期都干了什么？
旅游、购物、聚餐、熬夜玩游戏……“十一”假期你是不是玩嗨了？由于假期饮食和作息不规律，再加上旅游逛街等长时间奔波，很多人假期归来都出现了假期综合征，你是不是也中招了？快来跟小编一起来了解一下什么是假期综合征？
不管你是在家还是出去玩
现在跟着小编一起抬抬手
感觉一下
是不是感觉肩颈有点堵塞
尤其是这两天一直在开车或者一直躺着玩手机的朋友
一抬手就会感到肩颈受限
肩颈不适已经成为节假日的“职业病”了
因为不管是出去玩还是在家躺着玩手机
放假这几天肩颈的工作强度比平常坐着上班都要高多了
节假日出现肩颈不适是为什么呢？大家想想玩手机和开车这两个姿势。
这两个姿势引起肩颈不适的最大原因就是：我们在进行这两个动作时，颈部和肩部一直处于过度负荷的状态，而长时间的开车和躺着玩手机，就会造成我们肩颈的“紧张”，从而导致我们出现肩颈不适。
并且当我们的肩颈出现“紧张”后，我们的手臂、肩部、颈部的肌肉都会失衡，症状轻的可能就某块肌肉抽痛一下，而症状重一点的就会一边肌肉大一边肌肉小。
那这个时候我们要怎么处理呢？
都说对症下药，所以这个时候我们应该做的就是放松我们的肩颈的肌肉，还给它们一个原始的平衡。
健睡宝的护背宝就是我们的放松神器！
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