俗话说“千金难买老来瘦”。这些年来，不断侵害着人类健康的高血压、高血脂、糖尿病等疾病，都与肥胖有着密切的关系。因此，很多老人为了健康，把“瘦”当成了生活准则。殊不知，太瘦也会对健康产生危害。专家表示，如果老人太瘦，可能会引起“肌肉衰减综合征”，导致骨质疏松，应激能力、免疫力等下降，对老人的健康产生不利影响。所以，老年人切不可为追求“老来瘦”而丢失了健康。
认识肌肉衰减综合征
专家介绍，“肌肉衰减综合征”这个概念是在年由欧洲提出的，是一种随着年龄增加，骨骼质量下降，骨骼肌力量和功能减退为特征的综合性退行性病症。是由于多方面原因造成的。
老年人“肌肉衰减综合征”会伴随着肌肉松弛，皮肤变黄干枯，褶皱增多，体重下降身体虚弱等症状。而且会导致老人在日常生活中行动能力下降，比如应激状态不好，摔倒易出现骨折;免疫力下降，耐饥饿和耐劳累能力下降等。
哪些原因导致肌肉衰减综合征
1、人的自然衰老
一方面是人的自然衰老。专家介绍，到了50岁之后，人体内的肌肉比例会以每年1%~2%的速度递减。而到了65岁以后，体内肌肉的比例会衰减到年轻时候的四分之一到三分之一。
2、运动少
另一方面，随着年龄的增加，很多老人都很少运动，可能还习惯久坐或者卧床休息等生活方式，导致肌肉的减退。而且老人由于对营养的吸收能力的下降和饮食的不均衡，还可能存在营养不良的现象，而蛋白质营养不良是导致老年性肌肉衰减的主要因素之一，所以老年人切不可追求“老来瘦”而刻意节食。也不能因为胖而盲目减肥，因为很多体重超重的老年人，也是脂肪超重，肌肉却在悄悄地流失。
此外专家提示，如果在近期出现体重骤降的情况，可能是患了消化病、肿瘤、癌症及内分泌疾病等，医院检查。
预防措施
1、加强营养
专家表示，肌肉衰减综合征在中医上也叫痿证，而中医有一种说法叫“治痿独取阳明”，阳明即为脾胃之意。所以老年人要格外注重脾胃健康，因此治疗白癜风哪个医院最好哪里中医治疗白癜风
