钟妍老师ASAP姿势动觉
3周康复私教认证课程
整体框架图
钟妍老师ASAP姿势动觉康复私教认证课程（3周）从武汉走向全国，填补以姿势动作为基础进行康复的教练培训市场空白。
课程市场统一价：元（共18天）
6月武汉工作室课程整体报名优惠（5月31日之前）
元（不含复训）
之后元（不含复训）
3人同行优惠价上享受9折
5人同行优惠价上享受8.5折
复训价格：每天元，可按照模块分开复训。
年课程时间安排
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珠海合作方联系人：
曹小玲
王金芝
南宁合作方联系人：
梁恩
武汉课程联系人：
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钟妍老师强烈推荐：
培养解决问题的思维逻辑能力需要靠严格的训练，所以先花时间学习方法论很重要，就是先难后易，有了方法线索后，在此基础上不断扩充细节，学习才会事半功倍。这就是跟随我的体系学习最大的收获，也是我的课程最大的特点。
还是那句话，别管你教什么的，如果你想成为一个帮助别人解决问题的教练，评估是基础，功能是核心，动作不值钱，思路是黄金。这几句话充分在我们的3周课程中体现出来。
很多学习者不断花钱，不断学习，看见别人学什么也跟风学习，遇到问题还是不知道怎么解决，往往被问题表象牵着鼻子走。所以，如果你真正想省钱，想学到东西，就要参加我们ASAP3周课程。
年课程合作招生目前接受洽谈，课程期初推广中，越早合作，越多收益!
我们提供完美的课程体系框架和差异化的教授内容，需要的就是合作者强大的市场推广能力!有意者请联系钟妍老师。
钟妍老师ASAP姿势动觉
3周康复私教认证课程
首期回顾
Day⑧
（5月9日）
肩髋功能解剖模块
导师：阮丽香
今天是香香老师4天的模块课程的第2天，以下分享讲解的主要内容：
上午主要内容
一下肢骨盆带肌肉粘贴
骨盆区域肌肉
（1）髋外侧肌：臀小肌、梨状肌、闭孔内外肌、股方肌、臀中肌、臀大肌
（2）髋内侧肌群：耻骨肌、短肌、长肌、大收肌
（3）大腿前侧肌群：股四头肌（股内侧肌、股中间肌、股外侧肌、股直肌）、股薄肌、缝匠肌
（4）大腿后侧肌群：腘绳肌（股二头肌、半膜肌、半腱肌）
（5）腰部后部肌：腰方肌
（6）腰部前面肌：腰大肌、髂腰肌
二骨盆骨性标志触诊
三骨盆单侧髂骨的旋前、旋后、旋移静态评估
四骶髂关节活动的动态评估：原地踏步评估
下午主要内容
一髋关节活动度的测试
二下肢带触发点的处理（triggerpoint）
三骨盆带重点肌肉长度评估和处理
（1）内收肌
（2）阔肌膜张肌
（3）梨状肌
（4）腰方肌
（5）腰大肌
四梨状肌综合症案例分析
明天早上考试内容
骨盆带的肌肉粘贴：
1骨盆大腿前侧肌群
2骨盆大腿外侧肌群
3盆骨大腿内侧肌群
4骨盆大腿后侧肌群
肌肉长度评估：
1腰方肌
2腰大肌
3内收肌群
4梨状肌
1
梨状肌的三个评估方法
★仰卧屈膝观察双脚脚尖方向，向外角度更大的那侧说明梨状肌相对另一侧更紧张
★仰卧4字测试，同样对比两侧，验证活动度大的这侧是否与测试1中结果一致
★侧卧上方髋内旋，如果膝盖没有接触地面，说明梨状肌紧张
☆治疗思路
2
筋膜链粘贴考核掠影
今天课程开始前，先进行昨天课程的考核——筋膜链粘贴，分三组分别粘贴后表链、前表链和侧链。
3
更多花絮
~期待第⑨天ing~
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梵美丽姿势动觉工作室针对人群慢性疼痛：解决姿势异常或动作模式错误引起的慢性疼痛女性健康：女性生理周期健康维护（生理期疼痛，更年期修复，孕前准备，孕期维护，产后康复）姿势纠正：腿型纠正，脊柱侧弯纠正，整体姿态纠正健康塑形减脂营：线下课程+线上指导，针对产后肥胖，体脂超标的各类人群我们的口号Goodhealthstartfromgoodposture.
健康始于好姿势！
movewellthenmoveoften.
首先做对动作，然后多运动！
ExerciseforbettleADL.(ADL:Activitydailylife)
为了更好的日常生活内容而运动！
我们的教学方式姿势动作评估+手法纠正+动作纠正姿势动作评估：静态姿势评估+SFMA
手法纠正：肌筋膜松解，肌肉能量技术（MET）神经松动术，SET关节松动术等
动作纠正：SET，DNS，FMS，普拉提，瑜伽，功能训练
我们致力于成为提供姿势性慢性疼痛和
健康塑形减脂整体解决方案的
专业私教工作室
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