鞋底的磨损状况能反映身体的疾病状况？
骨科专家：鞋底磨损与走路姿势有关，也间接反映身体的一些状况，如鞋底磨损程度出现这些情况，应该改变姿势或留心你的健康是否有状况了。
穿3个月鞋底就被磨掉20%：身体有问题！
鞋跟磨损要区分哪些是走路习惯导致的，哪些是病理原因导致的。一双鞋子穿久了，磨损在所难免。如果是每双鞋子都在短时间里磨损严重，就应考虑是否身体关节出了问题？
通常情况下，如果新买的鞋子，半年磨掉20%以内，一般视为正常的。如三个月就达到20%，说明你的身体可能已经出现某些健康问题，医院检测、治疗。
1
鞋底外侧磨损较大
易引发关节炎
可能因两腿膝关节向内收，导致小腿向外弯曲。这种走路方式易导致关节扭伤和损伤，长期受力不均会导致膝盖外软骨磨损，引发关节炎。
也会给髋骨施压，导致坐立时骨骼的长久疼痛，并形成俗称的X形腿。
自己可以简单做个试验，并膝下蹲，如果无法蹲下，就要引起高度重视了。
2
鞋底内侧磨损较大
膝关节疼痛、加速退化
可能是两腿的膝关节向外分离，导致小腿胫骨向内翻转一定角度。严重的话会形成O形腿或“内八字”。
如果迈着外八字脚步，说明脚趾向外的角度过大，时间久了，会让膝盖外移，双腿变形。随着年龄增长，可导致膝关节疼痛以及加速关节退化，甚至引起腰椎不适。
3
双脚鞋底磨损不对称
双腿长短不一
这种情况多是因为双膝的受力情况不均导致，最典型的症状就是双腿长短不一。
当人一只脚受伤后，会有意避免受伤一侧用力，这样会形成保护性跛足，也可能使双腿用力不均匀，导致双脚鞋底磨损情况明显不同。
有些人在出现运动损伤之后，走路时担心受伤部位再被拉上，于是拖着腿走路，也会造成腰椎变形。
4
前掌鞋底磨损多
最健康规范的姿势
鞋子前面磨得厉害，是最美的走路姿势，也是最健康的行走方式。
体操运动员走路，脚跟是不落地的，运动员跑步时也是前脚掌先落地。这是因为脚掌弹性好，脚掌落地对人体冲击力小。
因此，无论是跑步，还是行走，建议前脚掌落地，借以缓冲地面对人体的冲击力，对保护关节有好处。
提示
每个人的习惯不一样，运动量和运动习惯也不一样，磨损速度也会不一样。
所以，还要看对称性，只要左右磨损是对称的，磨损不是特别夸张，就不必太在意。如果对称性不好，那真的就要注意了。
如何走出健康不费鞋
专家教你几个姿势
让关节多用20年
为了我们的健康，走路姿势很重要，如何走路才能更好的保护膝关节，而又不费鞋呢？
1、抬头，背部挺直放松
下巴突出、抬高头
可以集中注意力
两肩自然向后拉
使肺部吸入更多空气
2、膝盖伸直
上身要稍向前倾，后腿蹬，大腿带动小腿。
重心：在后脚大拇脚趾趾跟附近区域，而不是脚跟！
3、腿迈向正前方
尽量直式迈步，脚尖指向正前方，不迈八字步！
4、自然摆臂
双臂自然下垂，甩手一定要带动手臂，掌心向下，指尖向前，手指尽量向上翘！
5、做好运动前准备
伸拉或原地小跑5~10分钟，增加关节灵活度！
适当的走路节奏：应做好调整，尤其是女性不应有小碎步、拖拉着脚后跟的走法，这样不仅会让鞋跟有磨损，还会影响骨骼的生长和发育，导致步态不美观。
走路姿势好，关节都能多用20年，千万不要小看！推荐给更多朋友吧，大家可以对照一下自己的鞋底，如果磨损特别严重就要引起重视了！
关于举办“冯天有新医正骨手法治疗颈腰痛及脊柱相关疾病临床应用研修班”的通知
一、疗法介绍：
“新医正骨疗法”是我国著名骨伤科专家冯天有教授借鉴民间罗有明中医正骨手法，结合现代医学和生物力学原理创立的科学理论和方法体系，获得全国科技大会奖和军队科技进步一等奖。经全国继续教育委员会审定批准。
原理：骨或软组织损伤，常在局部发生解剖位置的微细变化（很多时候器械检查并不能发现，但通过双手可以扪摸出来），这种解剖位置的微细变化可造成内外平衡的失调，引起局部急性无菌性炎症反应或慢性的组织变性，增生与粘连等组织形态学变化并导致功能障碍，尽早地发现和纠正骨及软组织解剖位置的异常，恢复病变部位的正常解剖关系，可逐渐甚至马上解除疼痛，使疾病达到完全治愈。
诊断：医生凭借临床知识和一双手在体表触摸到相应病变软组织的解剖位置及态的变化为主要诊断方法。
治疗：抓住了病损部位微细解剖位置变化的情况，按照“骨错缝”、“筋出槽”的原理，医生可根据各种病损病因病理的不同特点和较确切的解剖学定位，以轻巧的“脊柱（定点）旋转复位法”手法，有的放矢地使病变软组织恢复正常解剖位置和形态施手法，同时还可以缓解肌肉痉挛、调节神经反射、加强血液及淋巴循环、增进组织新陈代谢，因而能消肿止痛，促进损伤组织的迅速修复从而达到功能恢复。
刘益善教授很好的传承了冯天有教授中西医结合治疗软组织损伤的学术思想与技术，熟练掌握脊柱（定点）旋转复位法，在治疗脊髓型颈椎病、重症神经根型颈椎病、寰枢椎半脱位、巨大型腰椎间盘突出症、腰椎峡部裂伴滑脱等疑难重症疾病方面取得良好疗效。
二、主讲内容：
第一天：
上午：新医正骨起源、发展、现状、未来，新医正骨手法基础
下午：腰椎间盘突出症正骨手法
第二天：
上午：颈椎病正骨手法技巧
下午：颈椎、腰椎手法答疑，操作指导及练习
第三天：
上午：背痛的治疗与保健，梨状肌综合征及其它脊柱相关疾病
下午：胸椎手法答疑，操作指导及练习
三、主讲专家：
刘益善：中推冯天有新医正骨疗法全国推广专题授课主讲专家。毕业于第四军医大学军医系，哈尔滨医科大学外科学研究生。现医院院长，医院正骨科副教授，中国针灸推拿协会常务副会长，医院副院长，连续三届《脊柱手法北京论坛》秘书长，哈尔滨市政府特聘专家，大庆市政府特聘专家，5家医院荣名誉院长。年师从冯天有教授学习并掌握了“新医正骨疗法”擅长治疗“巨大型腰椎间盘突出症”、“重症神经根型颈椎病”及“脊髓型颈椎病”等，已诊治患者30余万人次。年毕业于第四军医大学，获得学士学位；年哈尔滨医科大学研究生，获得硕士学位。主编专著六部《最新颈腰痛常识及治疗方法问答》、《引起背痛的常见疾病及治疗方法》、《正骨有方-刘益善谈“腰椎间盘突出症”》、《正骨有方-刘益善谈“颈椎病”》、《儿童脊柱侧弯78问》、《新医正骨手法实用指南》临床实用价值极高，好大夫在线“刘益善个人网站”年至今点击率超过万次。
四、邀请对象：
各医院针灸科、中医科、骨伤科、理疗科、疼痛科、康复科从事推拿、软组织损伤、脊椎病、理疗、骨伤、康复、针灸、针刀等科室医师、理疗师和各从事医疗技术、教学、科研机构，以及从事医疗保健有关人员等。
五、研修方式及证书：
1、研修班由刘益善教授亲自授课，以理论及实际操作相结合的教学方式授课。
2、研修班结束经考核合格，授予中国针灸推拿协会中英文对照结业证书（可申请劳动部颁发全国通用高级按摩师证书）。
3、经医院决定，所有参会人员均颁发研究院结业证书，可以作为就业上岗的参考证明。
4、凭本研修班中推研究院证书自参会之日起24个月内，免费复习3次。
5、报到时交四张二寸免冠彩色照片。欢迎各学员收集整理临床病例现场与专家交流。
六、主办方：中国针灸推拿协会医院
承办方：中推联合文化传媒有限公司
七、研修班时间和地点：
年11月08日—11月11日（08日全天报到）济南
八、研修费及报名办法：
1、研修费每人元（包括：资料费、证书费、三次免费复习的费用）。
2、开班前10天通知具体上课地点及乘车路线。
3、参加学习的学员必须以电话、短信、邮箱或其他联系方式报名注册。
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联系人：陈玉平主任
