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原来所有的ldquo养生rdquo

心情好,一切都美好!

有一位医学心理专家认为——

世上所有的病,都是免疫系统打了败仗。

为什么呢?来看看他的感悟吧:

偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,对于她生病我没有感到意外。她的家庭关系一直很糟,人啊,在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛,都会沉淀在身体里。

你的大脑暂时忘记了,可是你的身体会一直记得。

我们一直低估了身体的智慧,

人体里有着一套精密的免疫系统

我这里说的免疫系统,不仅是西医所说的狭义的免疫能力,还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。

当我们产生各种各样的情绪的时候,最先攻击到的是身体的免疫系统。

70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪,这是导致出现病症的最大原因之一。

不同情绪会攻击不同的器官,我国中医的古老智慧就曾提出:

肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……

有人做过一个实验:

把猴子吊起来并不时给予电刺激,使猴子一直处于焦虑不安的情绪中,不久猴子便得了胃溃疡。采用纤维胃镜、x光、脑电图及生化对胃病的病理机制进行研究,发现胃病的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制,植物神经功能紊乱密切相关。

研究表明,导致免疫系统出现问题的情绪排名,前七名的依次是:

生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑,以及季节性失控(如夏季频发争执和摩擦;冬季抑郁患者会比平时多。)

很多时候,经常性的负面情绪才是幕后黑手。

所有的委屈、纠结、愤怒……

终将化作一场免疫风暴

在西医经验可知的范畴里,仍然有很多突发性疾病,没有人知道具体诱发的原因。

现代人越来越容易患各种各样的病,是因为不注重健康吗?

不是。

太多人不惜重金把精力花在养生上,但这种想法是单纯地把身体看作一个机器,忘记了身、心一体,甚至身、心、灵一体。

知名的心理咨询专家约翰·A.辛德勒曾碰到过一个病人,当时她所有的病症和胆囊炎一模一样,所以约翰为她注射了三针止痛剂,在她病情日益严重的情况下,还为她进行了胆囊摘除手术。

但这始终没有治愈她的疼痛,最后才发现她的疼痛是儿子前往部队,情绪紧张所引发的腹部疼痛。

等她儿子回到家里,她的病痛就不药而愈了。

这听上去是不是觉得很神奇,不可思议?

但不为人所知的并不代表着不存在。

情绪正在以一种悄然的方式主宰着你的健康。

如生气愤怒的时候,胃出口处的肌肉会被挤压引起消化道痉挛,心脏中的冠状动脉挤压严重将引起心绞痛,甚至是致命的冠状动脉痉挛。

情绪像水,稳定的情绪是涓涓细流,滋养万物;不稳的情绪则是咆哮波涛。

人们只喜欢好的情绪,比如快乐,而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。

我们不知道,所有的负面情绪,比如:委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里,终有一天,一场免疫风暴,就能带走人的性命。

别等到来不及时,才想起,我们本该好好珍爱自己的内心。

身体的不适和病症,

是内心的呼喊和求救信号

昨夜有位朋友和我夜谈,聊起关于情绪和疾病时,他很感兴趣。

他问我:我弟弟少年白头是什么情绪引发的?

我说:可能是“我已经非常尽力了”。

他问:怎么缓解?

我答:做自己,把别人的愿望还给别人。

他点点头,又问:我爸在我妈去世当晚一夜白头也是因为情绪吧?

我说:是的,太过悲伤,绝望。

他问:最近我无缘无故掉头发的原因是什么?

我答:焦虑。

他问:我也不想焦虑,可是“臣妾做不到啊”!

我说:为什么要活在未来呢?活在现在。

千万不要忽略,那些隐藏在情绪底层巨大的疮口。

我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”,这正是情绪在作祟。

生气让人感觉失控,身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子;焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态,一点点消磨掉人的心力;压力让人沮丧,像一只看不见的手,捂住了人的鼻子,看得见五指透过灰色的天空,又摸不到。

身体是不会说谎的,它忠实地帮我们贮存所有的情绪,而生病其实是在提醒我们,要去真实地面对自己真正的需求,妥善地去处理,并相信身体的能力。

生病不能只治病,

还得找到病症所在(情绪源头)

几年前,位于新奥尔良的奥克斯纳医疗机构就曾经发表一篇文章,指出:

每名持续进行肠道病治疗的病人中,有74%的患者被发现患有情绪性疾病;耶鲁大学的医疗诊疗也曾于95年在一篇研究报告中表示,有76%的病人被诊断曾得过情绪性疾病。

换句简单的话说,很多病人其实不是真正地生病了,而是情绪生病了。

当我们肠胃不适,只是大把吞下胃药,却逃避压力和紧张的根源;当我们皮肤上的各种红疹,犹如一座座小火山的爆发,但却没有发出:我很生气,请看看我的愤怒的心声。

很多疾病都是我们自己的情绪引起的,即使好了一点,我们的情绪再上来的时候,健康又没了。

古人云:“心病还须心药医”,现在看来不无道理。

做人,“养生”远远不如“养心”。

畅销书作家何权峰曾在书中讲过一个故事:

一位知名大学心脏学系主任心脏病发作,病情十分严重,在经历濒死的绝境后,他开始认真思考自己的人生,住院的3个月,他整理了自己的生活心得,然后总结出两条生活守则。

这两条生活法则,不是什么保健养生医学良方。

而是特别简单的两条为人处世的方法:

守则一,别为芝麻小事耗力气;守则二,所有事情都是芝麻小事。

人生在世,很多身体的问题都是情绪上的问题,而情绪的问题都可以归结为四个字:“庸人自扰”。

很多烦恼,都是因为执念于眼前的小事,在潜意识里把不如意的事放大了。

如果为了一件小事而大发雷霆,为了一次误解而深陷悲伤,为了一个批评而自我怀疑,于己无益,于事无补。

如果你终日被情绪所扰,幸福生活也会从此不再。

惜命更好的方式不是养生,

而是管理情绪。

一个中年女性患者,她的身体受伤流血就会很难止住,她住院后,尽管各种指标都显示她的病情不乐观,但是她仍然始终保持着乐观和勇气,始终告诉自己:“我感觉很好,我很快就能好起来”,后来,她真的有所好转。

为什么良好的情绪可以产生这么大的影响呢?

良好的情绪可以缓解因坏情绪而产生的压力,以恰到好处的方式刺激脑下垂体,从而使内分泌功能达到最佳平衡状态。

一旦内分泌处于平衡状态了,我们就会感觉到内心充满了无限活力。

因此,懂得爱自己,不仅仅是住最好的房子,吃最精致的佳肴,忠于内心,超越自我,而是你比谁都能更关心自己的情绪,比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。

什么时候疲劳到了一个临界点,你需要休息

什么时候将病未病时,你需要管理自己的免疫系统

什么时候需要大哭、嘶吼

什么时候应该放手、宽恕

什么时候值得大胆、自信

你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上,然后去消化它。

痛苦的时候哭出来,发泄情绪并不是一件丢脸的事。愉快的时候笑出来,你会发现活着是一件再好不过的事情。

从今天起,不要盲目地去追求形式上的养生,不要人云亦云地去焦虑地找养生良方。

用实际行动,养好你的情绪,比任何养生都有用。

梅山是指现存于古梅山峒区域(主指湖南省安化县,新化县)

药火针乃梅山治病重要手段之一,治疗瘫痹而广泛使用。一直以师徒心传口授一脉单传……

百多年前,传授到一位外号叫“运和尚”的人手里,因为“运和尚”道法高深,潜心闭关修道。百姓因为没有了药火针而痛苦不堪。闭关中的“运和尚”得知后把药火针里“九转活血汤”传授给他的小妹“唐素梅”医百姓疾苦……

百年后的神针王杨河大师在一次路过湖南省桃源县乌云界保护区时见一位男子手拿一根长尺余大针,针尖一团火在患者背上片刺,火光飞舞,药香味扑鼻……见到这种独特针法治疗随驻足观看了解。发现这“九转药火针”的神奇和威力。经过查阅典籍却找不到任何“九转药火针”的信息。多处打探了解才得知这是一种近乎失传的梅山古老针刺疗法……

太医梅山九转药火针的神奇之处是药包,药包里是“九转活血汤”,此九味草药乃梅山特有草药,非常珍贵难得。有散表寒,祛风湿,利关节,止痹痛,舒筋活血,协调表里之功效。

"太医梅山九转药火针疗法属于针灸范畴,是指将特制的针具点火烧后快速刺某些部位,从而达到治疗疾病的一种方法,能够激发人体精气,内温脏腑而壮阳,起到防病治病的作用。在局部方面,火针可温通经络,加速局部气血运行,改善微循环使郁结得消,寒湿得散,热毒得泄,疼痛得除。临床上采用火针局部取穴治疗各种疮痈、瘰疬、带状疱疹等。在整体方面,火针通过局部刺激和经络的传导感应,调节人体气血津液,阴阳气机,既恢复人体脏腑功能,又平衡阴阳。例如部分人群因寒邪之气引起局部或全身疼痛,而火针具有热敛,可温其静脉,鼓动人体阳气上升,以达到驱散寒邪、调节脉络、疼痛自止的功效。现代医学认为火针疗法能对人体多系统产生功能调节作用,增强机体免疫力,促进新陈代谢与细胞修复。"

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老师简介

刘金生,字清远,号念来,以号行。

大学文化,祖传名医,北京武警总队培养,师从名师99年月,6周岁因中医技术被特招应征入伍在辽宁边防部队丹东支队;年,部队特别培养,年超期服役,年香港回归,转为志愿兵后医院工作;年就读于北京中医药大学,毕此医院实习;07在北京九洚堂任针灸科任主任医师,08年初独自开立诊室。

主办单位北京天医中医药研究院

?地点:济南

时间:0年03月3号----6号(3号报道)

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?、研修费每人元,特惠前十名报名只需元

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