不用“生锈”，用多“损耗”？常言道，“生命在于运动”，准确讲，应该是“生命在于适当的活动”。
在影响运动的诸多因素中，身体尤其是骨与关节的状态，是及其重要的一环。骨与关节是人体运动系统的重要组成部分，保持其良好状态和功能是人们保持正确运动方式的先决条件和保持健康状态的重要途径。而骨关节就像机器，不用会“生锈”，用过了会“磨损”，到底怎样取得这场博弈的胜利，让运动为养生助力？
11月24日下午，由广东省中医药局指导，广东省中医药学会、广州日报报业集团主办，医院、南方生活广播协办，广州采芝林药业支持的“岭南中医科普大讲坛”将请来著名中医骨伤科专家、医院院长刘军教授，从融合现代和中医传统理念的角度，分享正确生活方式的保持和骨与关节的保健、运动养生的实践。
本期讲坛还将在广州日报APP、广州市级融媒体平台新花城APP、南方生活广播、名医面对面双触电号、粤听App以及医院视频号、触电号、哔哩哔哩直播间同步视频直播，街坊们在家用手机就能和孩子一起听中医专讲分享。
课程介绍
主题：让生命之树长青——兼谈骨与关节保健与运动养生
嘉宾：医院院长刘军
时间：年11月24日（周三）15:30-17:00
精彩看点
如何选择适宜的运动来锻炼骨关节？
如何避免运动中损伤骨和关节？
不慎发生运动损伤该怎么处理？
肩颈腰腿膝有旧患应该如何康复如何运动？
怎么吃才能给机体和关节提供足够的运动能量？
刘军中国中医科学院“中青年名中医”
广东省首批“医学领军人才”主任中医师、博士研究生导师医院院长广州中医药大学中医骨伤科学术带头人，中国中医科学院广东分院（广东省中医药科学院）骨与关节退变及损伤研究团队负责人，全国名老中医学术经验（北京罗氏正骨）继承人，岭南骨伤科学术流派代表性传承人，国家卫健委“手术机器人临床应用管理”专家委员会委员，国家骨科手术机器人应用中心技术指导委员会副主任委员，世界中医药学会联合会骨伤科专业委员会副会长，中华中医药学会骨伤科分会副主任委员，中华医学会骨科分会骨质疏松学组委员，粤广澳大湾区骨关节疾病研究中心副主任委员。主攻中西医结合防治各种疑难骨关节病和脊柱疾病。擅长中西医结合治疗颈椎病、肩周炎、肩袖损伤、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、梨状肌综合征、髋膝骨关节病、膝关节交叉韧带及半月板损伤、陈旧性踝关节扭伤、老年性骨质疏松、痛风性关节炎、顽固性软组织（肌肉、腱鞘、韧带、滑囊）劳损性疾病等。林欣本期线上讲座由全国健康节目金牌主持人林欣主持，11月24日下午，我们不见不散！来源：“南方生活广播”
