小敏说,最近两条腿有点不对劲,臀部好像有一根筋扯着,总是疼,连带着腰部和大腿根部,都不舒服那种痛法,就好似剧烈跑步后的第二天屁股痛,刚开始以为是自己走路走多了引起的
记者 张姝 通讯员 徐尤佳
昨天早上,小敏急匆匆赶去单位上班突然屁股一阵剧痛袭来,她赶紧站定,大气不出,动也不敢动停了好一会儿,她才小心翼翼地抬腿每走一步,臀部和大腿两侧的肌肉疼痛如同刀割,变成“翘拐儿了”
“保暖仍是最重要的预防方法”罗主任说,昨天是二十四节气的“惊蛰”,从这个节气开始,万物苏醒,气温逐渐回升但杭州惊蛰后往往还会有倒春寒,所以还是要提倡春捂
穿裤袜穿梨状肌综合征的病因到路都走不了
什么是梨状肌综合征?
近几年时尚圈猛刮裤袜风欧美流行歌后lady gaga的代表性装束就是用各种颜色的裤袜,搭配内衣和机车皮衣很多女性一年四季不穿裤子,用裤袜来凸显纤细的双腿“这个习惯一定要改改了!”杭州市中医院推拿科罗华送主任昨天大声疾呼,时尚会伤人,他已经遇到好多位女病人,因为冬天穿时髦薄裤袜,结果把“梨状肌”冻坏了,大腿两侧痛得路都走不了
惊蛰后仍要捂
罗主任说,女性得梨状肌综合征的概率比男性高原因可能是女性运动相对少,长时间坐在太低或太硬的椅子上比如经常蹲坐着洗衣服、洗菜、喂小孩的家庭主妇,就是好发人群
梨状肌是臀部深层的一块梨形的小肌肉仰卧在床上,两腿交叉,左腿在上,慢慢将右膝盖往髂腰肌起止点胸部推,这个时候,会感到臀部有拉伸感,这个地方就是梨状肌了
昨天,一位出租车司机扶着一位姑娘,到罗华送主任这里看门诊姑娘小敏,杭州人,今年23岁
梨状肌综合征的病因中,比较常见的就是因风寒湿邪侵犯比如,长期受寒,或长久坐卧湿地等,导致梨状肌痉挛,出现炎症少数人,因髋关节或骶髂关节炎等蔓延到梨状肌时,也可能造成梨状肌的炎性改变
小敏姑娘打车直奔市中医院推拿科路都走不了,更别说爬楼梯了,出租车师傅连拉带搀,送到诊室
在预防上,避免长期坐太矮或太硬的椅子,避免长时间蹲着;尽量不跷二郎腿如果出现梨状肌酸痛,可以做些按摩帮助肌肉放松,或泡泡热水,用热水袋焐一焐
罗华送主任为小敏作了一系列全身检查,确诊为梨状肌综合征
“大腿深筋膜炎右梨状肌综合征我的春捂原则是‘下厚上薄’,腿脚部是重点,这跟女孩子的穿衣习惯正好相反”罗主任说,人体下部血液循环要比上部差,很容易遭到风寒侵袭,建议女性还是穿裤子为主如果实在要穿裤袜,建议穿里面带绒的那种,然后脚上加双厚袜子保暖
罗主任提醒,梨状肌综合征越早治疗效果越好,拖延太久会出现局部肌肉萎缩,不仅给治疗带来麻烦,而且多反复发作症状轻的两三天就会好起来,症状重的,需要治疗三个月以上
罗主任说,长时间冰冷刺激导致双侧臀部的梨状肌受寒发炎,进而使得梨状肌下面的坐骨神经受到压挤,引起腰腿痛和臀部痛等症状
“你是不是经常穿裤袜?”罗主任问小敏说,当然了!你看看大街上,哪个时尚的女人还穿裤子的?再冷的天气,也从来不穿厚裤弹响髋针刀治疗子的,更不要说里面穿秋裤了
■第x号病床
“梨状肌很薄,作用是协助双腿活动比如,这块肌肉收缩时,可以让大腿做出向外转动的动作”罗主任说,梨状肌急性或慢性损伤,压迫坐骨神经干,则可产生放射性坐骨神经痛,疼痛可放射至大腿后侧、小腿后外侧,这就是所谓的梨状肌损伤综合征了小敏得的就是这个病
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