症状相似于椎间盘突出、腰椎神经根病变、大转子滑囊炎、腰椎小面关节病变等其他常见骨科疾病，所以常常会被误判。根据统计，大约16%慢性下背痛的病患会造成日常生活、工作上困难，其中约有6%下背痛的原因出自梨状肌症候群。
认识梨状肌
梨状肌位于骨盆深层的肌肉，肌肉是从荐椎前面长到股骨大转子，其重要性在于坐骨神经会穿过梨状肌至骨盆外侧及大腿的后侧，而坐骨神经则支配下肢的运动及感觉功能。
梨状肌症候群症状
常见的表现为单侧下背痛或臀部痛，疼痛并可能转移至同侧大腿的后侧，也会因为运动或长时间的坐与走路而加剧。
发生原因
因梨状肌张力过强而造成肌肥大，容易将神经通过路径空间变得狭窄而压迫坐骨神经。
因梨状肌拉伤造成发炎反应，发炎物质及肿胀会刺激与压迫坐骨神经。
因结构性问题，例如：坐骨神经从梨状肌中穿过，这种情况可能就需要透过手术等其他侵入性治疗来解决。
检测方式
在梨状肌上找出压痛点，而这个压痛点会刺激到坐骨神经，诱发同侧的下肢转移痛，所以我们可以利用激痛点按压来测试出是否梨状肌太紧绷。此外梨状肌如果长时间处于紧绷缩短状态，会造成单侧臀部肌肉的萎缩，上述这些的徵状都可以拿来检查梨状肌症候群，排除其他的常见骨科疾病。
检测步骤
Step1.首先请病患侧躺，患侧朝上，并将患侧下肢髋关节弯曲60度，膝关节弯曲90度。
Step2.接著我们将患侧髋关节做内转、内收的动作，看患者的感觉。
Step3.如果有神经症状麻的感觉出现或是感到臀部疼痛，甚至转移到下肢，则测验结果为阳性，表示有极高可能是梨状肌症候群。
以上提供居家简易的检测方式给大家参考，也希望这个资讯有助于评估就医时要挂的科别，通常要确诊是否梨状肌症候群需要非常仔细，且一步步排除其他的可能性，如果很不舒服的朋友，一定要尽早就医喔！
按摩放松法改善梨状肌症候群
正确的按摩:按摩是利用痛点加压原理，先在肌肉上找到激痛点，然后採用按压、按揉等等的方式进行放鬆。
激痛点:肌肉是由肌纤维组成，肌纤维裡面有很多肌小节，当肌肉收缩时，肌小节就会靠近缩短；当肌肉伸展时，肌小节就会拉长。如果肌肉一直重複收缩，肌小节就会产生疲乏，在还没恢复原本长度时，若又继续收缩，长期会造成某些肌小节一直处于收缩状态，称为失能肌小节，并且会产生连锁反应造成周遭肌小节也跟著收缩不正常，以致使整块肌肉变短、没效率，就需花更多力来完成动作。而失能肌小节上会产生许许多多的症结点，他们摸起来会非常痠痛，甚至会引起其他部位的疼痛，而这个症结点就是激痛点。激痛点还可能会阻碍神经传导、血液流动、降低肌力、协调性等等。
梨状肌是从我们的荐骨长到我们的股骨大转子。梨状肌的激痛点大约在荐骨边缘和臀部外侧的地方，也就是接近肌腱的位置，按压的时候就是找到激痛点然后直接按下去，建议可以使用手肘的部位来做按压，然后用身体的重量来做按压。
Step1.先请患者趴下
Step2.找患者的梨状肌，它的位置大约在我们趴下时，脚向后勾起来脚跟对到臀部的地方。
Step3.站在与患侧同侧，站马步，手肘角度与肌肉垂直按压。
Step4.可以选择只加压，也可以使用揉压，另一隻手可加上带左股骨内转，建议一个点停留10～20秒，来回三次即可。
注意事项:
1.别使用鹰嘴突按压，这样压力会过大。
2.利用身体重量按压。
3.同部位不要按太久。
4.注意荐骨的地方，小心别压到。
当然，按摩只能缓解部分症状，情况严重，医院就诊。
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