脖子痛、腰痛、膝盖痛、髋关节痛....在中老年人群中很常见的病痛，现在越来越偏爱年轻人了。颈肩部疼痛，头晕、耳鸣，走路发飘……这些困扰让人烦不胜烦。今天大家一起来学学这套极简“止痛操”，可以有效缓解这些疼痛哦！
1
颈椎痛示范动作
每天用这个动作“上举走”走路，坚持步。
预防脖子痛：每天坐1个小时，起来活动活动肩颈，自己随时随地的搓一搓脖子，搓到发热最好。
2
腰椎痛示范动作
左右脚轮换，反复50次。最好早晚各一次。
你在做后踢腿时，可以明显感知腰部的酸痛点，你每天可以随时随地的轻轻敲打酸痛点下。
3
保护关节示范动作
反复30次，可以早晚两次。
4
膝盖痛示范动作
膝盖正面、膝关节外侧面、膝关节后侧，每个部位各拍30下。
经常拍打膝关节，会刺激血液供应，增强关节液的产生。
实际上，我们在坐车、或者看电视时，搓揉大腿正面，这样可以促进膝关节的血液循环加快，缓解膝关节疼痛。
5
髋关节疼痛示范动作
靠墙站立，挺胸抬头成大字。每次坚持1分钟，每天两三次。
每天随时随地的轻轻敲打髋关节疼痛点80下，可以非常好的缓解髋关节痛。
学会以上这几个动作，让身体远离各种疼痛，太实用了！
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（北京站）全国新一针疗法治疗各种颈肩腰腿痛培训班接受报名中！一、疗法介绍：
刘吉领教授通过总结汇集前人经验，借鉴当代各家特长，自己临床实践积累，形成一整套独特的一穴一针治疗颈肩腰腿痛的方法，经过大量临床验证，效果突出。
刘吉领新一针疗法效果：
针入痛消，马上见效。
治疗范围：
适用于各种头痛；各种类型颈椎病，颈肩综合征，肩周炎，网球肘，手足麻木；各种类型腰椎病，腰肌劳损，梨状肌综合征；各种原因导致的膝关节，踝关节病变；风湿、类风湿导致的疼痛；急、慢性关节扭伤等各种疼痛性疾病。立杆见影，快速止痛治痛。
刘吉领新一针疗法特点：
一穴治痛，一针祛病；针入痛止，立竿见影；
易学好懂，简便易行；妙在手法，基本不痛。
刘吉领新一针疗法推广优势：
1、安全：不扎患处扎远端，不脱衣服不尴尬；不长时间留针，避免惹麻烦。
2、易学：不醒针，不捻针，不刺激，不弹拨，不需要针感。扎针后活动患处就能
止痛。特别适合零基础学员。
3、速效：把针“放”上就止痛，不是“扎”进去是“放”上去的。
4、多选：一穴治多病，一病可选多个单穴，都能达很好的临床效果。
5、无痛：只要手法得当，扎针基本不痛。
6、简单：针小、针少、扎的浅，用的都是最细的0.25×1寸的针灸针。
一穴一针治疗疾病，并非今人的独创，早在中医古典医著中有着大量的记载和阐述，如著名的“四总穴歌”：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。”可视为一针疗法，或者说单穴治病的典范。又如：头腮面颊红针通里，眼目似云蒙针太冲，咽喉痛针内庭，痔疮大便难针承山，头痛眩晕针百会，头风头痛针风池，头风眼疾针上星，心热口臭针大陵，脾心痛急针公孙，脚气针复溜，疝气针大敦，肩背诸疾针中渚，腰膝强痛针交信，胁肋腿痛针后溪等等。
刘吉领教授把一针疗法变得更简单、更安全，不提插捻转，不需要针感，就能马上止痛。
刘吉领教授的《新一针疗法》，因为简便易行，疗效可靠，基本无痛，深受广大临床医生和患者的欢迎。
二、上课地址和上课时间：
