你还在认为放松肩颈或腰部，一定要费劲的去推揉吗?
你是否发现有些筋，无论如何放松总是永远松不开呢?
有关对筋紧绷的认知，早已颠覆你传统的思维。
随著大量研究陆续解密，人们对于筋骨紧绷、痠痛的认识，已从「筋」(单一肌肉或肌腱)的层次，往上跳跃至「筋膜」的层次。
筋膜解剖图
筋膜是贯穿身体的一层致密密结缔组织，它环绕著肌肉、肌群、内脏、血管、神经…等，它们延绵不断贯穿身体上下，其主要功能是保护及支撑身体所有组织、同时还扮演力量传递的角色。
然而，水可载舟亦可覆舟，「长期骨架歪斜」、「姿势不良」、「动作模式错误」、「慢性发炎」…等原因会让这些「筋膜」组织逐渐紧缩起来，就像一大片强力胶拉扯限制住我们的脊椎，常让我们感到肩颈紧绷、腰椎僵硬。
面对「筋膜紧绷」所产生的肩颈紧绷、腰椎僵硬，以一般重力揉按或牵拉是无法轻易获得放松的，这是因为研究显示「筋膜」其实具有收缩能力，当筋膜受到外力刺激时，往往会引发起收缩反应，也就是让它变得更加紧绷。那该怎麽样做才不会让筋膜受到刺激又收缩回紧绷状态呢?
一位神经科医师LawrenceJones，意外发现需针对这些顽强的「筋膜」，分别寻找到它们「张力最小」的位置，只要摆在这个位置「停留90秒」的时间，就能让这些容易紧缩的筋膜瞬间放鬆掉!筋膜力学的世界常变化莫测，这将是一场跨世纪的变革，未来放鬆筋的方法将渐渐走向完全不用出力按压，只要一个「摆位」+「90秒的时间」就可以瞬间软化筋膜。
过往的治疗方式，多半直接处理患处组织，治疗过程有时非常疼痛、甚至会让客户害怕治疗。本期小编给大家介绍号称90秒解决疼痛的一门技术——拮抗松弛术（StrainCounterstrain,SCS）。
SCS是一种分析「异常神经肌肉反射源(功能障碍来源)」的治疗系统。SCS以神经学模式为基础，寻找压痛点(Tenderpoints)与体功能障碍的关联，确定患处之后，再针对不同部位或系统以摆位技术或筋膜技术排除功能障碍。由于不直接施力于受损组织，因此SCS是一种极为独特的徒手治疗技术，其借由影响本体感觉回改变大脑运作模式，操作简单，效果神奇，治疗师只需帮助患者摆成最舒服的姿势，在90秒内就能使疼痛消失，是人类历史上最轻松、最无害、最速效的徒手治疗技术。
早期的SCS以治疗疼痛为主，比如说紧张性头痛、下背痛、颈痛、术后的肌肉痉挛、网球肘和脚踝扭伤等多种生活中和临床上常见的问题和疾病。
自从融入筋膜技术之后，整个SCS的发展已完全超越疼痛治疗的范畴，几乎所有人体系统功能障碍都能以SCS加以排除或改善，SCS目前主要应用于以下五大领域:
一、肌肉骨骼系统(SCSfortheMusculoskeletalSystem)
二、神经系统(SCSfortheNervousSystem)
三、淋巴系统(SCSfortheLymphaticSystem)
四、内脏系统(SCSfortheViscera)
五、硬脑膜与颅骶椎系统(SCSfortheDural/CraniosacralSystem)
这是国外的一段使用SCS处理疼痛，改善活动度的视频。看似极其简单地治疗技术背后的原理其实并不简单，那么针对想要对SCS技术更加深入地了解并且在临床治疗中能够高效自如地应用该技术，我们平台有幸邀请到萧宏裕老师于5月5日在广州举办基础班的培训。
萧宏裕老师从事物理治疗、翻译与教学工作二十余年，是台湾重要的手法教学与翻译作家之一。萧老师不仅是《拮抗松弛术》的译者，更是将SCS技术引进亚洲的先驱。从年起，萧老师伴随SCS技术的发明者RandallKusunose老师的每一场讲习，是SCS治疗技术的重要传承者和发扬者。
年5月5日广州站课程安排
时间
内容
人员
08:30-09:00
报到
工作人员
09:00-10:30
SCS原理介绍
萧宏裕
10:30-10:50
休息
10:50-12:00
落枕、颞腭关节受限、颈部症候群
萧宏裕
12:00-13:30
午餐
13:30-15:00
五十肩、旋转肌群、网球肘、高尔夫球肘、
板机指、妈妈手
萧宏裕
15:00:15:20
休息
15:20-17:00
梨状肌、腰方肌、髋关节受限、膝关节受限、
踝扭伤、扁平足
萧宏裕
17:00
考试颁发证书
报名须知：
1、培训价格：原价元，优惠价元/人（优惠仅限4月20日前）；包含讲义及证书；食宿自理；如需开发票需10%税点。
2、培训时间：年5月5日
3、培训地点：广州市天河区天汇LOFT创意园D座室
4、培训对象：任何人都可以学习SCS！即使您对解剖学不是很熟悉，也能藉由一套简便的流程，迅速的找到问题、解决疼痛。（仅剩10个名额）
5、报名联系：手机及（黄老师）
6、本次课程由广州市运动损伤预防康复协会、运动医学部落主办，最终解释权归上述单位。
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