什么是坐骨神经痛？你们知道吗？有那些影响吗？
1、什么是坐骨神经痛？?
（坐骨神经是腰间盘突出的主要症状也是引起坐骨神经痛的常见之一。坐骨神经痛主要是因为绝大多数是坐骨神经局部和周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损伤，曾为坐骨神经痛。
（坐骨神经是腰间盘突出的主要症状也是引起坐骨神经痛的常见之一。坐骨神经痛主要是因为绝大多坐骨神经局部和周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损伤，曾为坐骨神经痛。
坐骨神经分为
根性坐骨神经痛和干性坐骨神经痛。?
一、根性坐骨神经痛。
起病随病因不同而异。最常见的腰椎间盘突出，常在用力、弯腰或剧烈活动等诱因下，急性或亚急性起病。少数为慢性起病。疼痛常自腰部向一侧臀部、大腿后窝、小腿外侧及足部放射，呈烧灼样或刀割样疼痛，咳嗽及用力时疼痛可加剧，夜间更甚。病员为避免神经牵拉、受压，常取特殊的减痛姿势，如睡时卧向健侧，髋、膝关屈曲，站立时着力于健侧，日久造成脊柱侧弯，多弯向健侧，坐位时臀部向健侧倾斜，以减轻神经根的受压。患肢小腿外侧和足背常有麻木及感觉减退。
二、干性坐骨神经痛。
起病缓急也随病因不同而异。如受寒或外伤诱发者多急性起病。疼痛常从臀部向股后、小腿后外侧及足外侧放射。行走、活动及牵引坐骨神经时疼痛加重。脊椎侧弯多弯向患侧以减轻对坐骨神经干的牵拉。
什么导致坐骨神经？
一、腰椎间盘突出
是坐骨神经痛的常见病因，腰椎间盘突出的患者常有较长期的反复腰痛史，或是重体力劳动史，常在一次腰部损伤或弯腰劳动后急性发病。除典型的根性坐骨神经痛的症状和体征外，并有腰肌痉挛，腰椎活动受限和生量前屈度消失，椎间盘突出部位的椎间隙可有明显压痛和放射痛
二、椎管狭窄
腰椎管狭窄引发的坐骨神经痛，比较多见于中年男性。早期常有“间歇性跛行”，行走后下肢痛加重，但弯腰行走或休息后症状减轻或消失。当神经根或马尾受压严重时，也可出现一侧或两侧坐骨神经痛症状及体征、病程呈进行性加重，卧床休息或牵引等治疗无效。
三、腰骶神经根炎
腰骶神经根炎一般起病比较急，并且受损范围常常超出坐骨神经支配区域，表现为整个下肢无力、疼痛、轻度肌肉萎缩、除跟腱反射外，膝腱反射也常减弱或消失
四、脊柱肿瘤
脊柱肿瘤对神经根的直接压迫也可导致坐骨神经痛，但并不常见。
五、梨状肌综合征
位于臀部的梨状肌有时也会对坐骨神经造成刺激，称为梨状肌综合征。钱包长期装在裤兜里可导致梨状肌综合征，出现坐骨神经痛。
六、感染或外伤
偶尔，坐骨神经痛也可由外伤、骨折、感染等引起。所有对坐骨神经的压迫或刺激都可能导致坐骨神经痛。有时原因可能无法准确检查到。
坐骨神经痛的预防
1、防止受寒受湿，切记不可在运动出汗后受凉，另外不可久坐或躺卧于凉湿地面。
2、尤为重要的是只要不在急性期内，仍坚持适度的体育锻炼，帮助解决运动障碍，增大活动范围，增强肌肉力量，防止肌肉萎缩，矫正不良姿势，增强体质,改善全身健康状况。
3、积极预防腰椎间盘突出、椎管狭窄。至于具体方法，还要从日常保持各种正确的姿势入手，特别要避免久坐。另外就是减少腰部负重，这一点对于长期从事重体力活得人群尤其要引起重视。
4、避免骨折和外伤?
如果患有坐骨神经痛怎么办呢？
病情发作期不能睡软床
不能穿高跟鞋：坐骨神经痛患者最好穿负跟鞋，顾名思义就是脚跟比脚尖还要低。这也是纠正脊柱姿势的一种方法。
不可提重物：不能过多的过重的使用腰部肌肉，这会增加神经炎的发病率。如果非要提重物，参考下图中的动作，先伸直腰，再利用腿部力量提起重物
要适当运动：不要因为疼痛而卧床不起，这样不利于身体恢复，甚至可能造成肌肉萎缩，反而会加重病情。所以适当的锻炼身体是好的，不过不可以剧烈的运动。
注意腰部保暖：腰部不能受凉否则就会造成腰部神经炎症，加剧腰腿的疼痛。市面上有一些可以加热的腰带，专门给坐骨神经病人设计的，你可以尝试一下。
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