损伤概述：髂胫束综合征，即由髂胫束与股骨大转子在髋关节处，或与股骨外侧髁在膝关节处过度的挤压和摩擦所造成。反复摩擦可引起炎症，由于髂胫束跨过这些骨突起部位，所以此时再进行膝关节和髋关节屈伸动作即会感到非常疼痛。
解剖学：髂胫束是一个不含弹性胶原蛋白的带状结构，从骨盆开始一直延伸至膝关节下方。其近侧端连于髂嵴，与阔筋膜张肌和臀大肌相结合，向下止于胫骨外侧髁。深层纤维与大腿后外侧的股骨粗线相连。阔筋膜张肌可使大腿在髋关节处屈、外展和旋内，还可以加固膝关节。如果髂胫束与骨突起过度摩擦而发炎，则可引起疼痛及僵直，还可导致滑囊炎。
损伤成因：髂胫束受到挤压与摩擦；阔筋膜张肌紧张时，反复的屈伸髋关节和膝关节，如跑步时；阔筋膜张肌与髂胫束过于僵硬；肌力不平衡。
症状：膝关节外侧髁处疼痛；膝关节屈伸时疼痛。
未及时处理并发症：疼痛和肿胀可导致髂胫束和阔筋膜张肌僵硬；还可导致慢性疼痛、膝关节和髋关节损伤。
治疗：进行热敷和按摩以加速血液循环和损伤愈合。
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