便秘是一种让人愁白了头的疾病，错综复杂，很难治愈。之前百草小编已经讲述过便秘的分证论治，分为了实秘虚秘一共六种类型，辨证论治才能起到良效。
但是六种分类对于很多人来说有些繁琐，有没有哪种简单的方法来便秘的方法呢？
今天百草小编给您介绍几个能够治疗便秘的穴位，既简单，又好学。您常按常掐，对于便秘的康复是大有裨益的！
在此之前，先给您简单讲讲中医是怎么定位穴位的。中医定位穴位喜欢用“寸”，但“此寸非彼寸”，这里寸并不是3.33厘米。
那样是没有适普性的，因为有的人高有的人矮，用长度衡量定位会十分不准确。
中医用的是“骨度分寸法”，每一块区域都有对应的寸数，“寸”实际上是等比例平分的一个单位。
例如肩峰缘到后正中线是八寸，就是等于把这段长度等分成了八份。下文中的几寸几寸都会给您详细的定位，便于您取穴。
1.支沟穴
支沟位于腕背横纹上三寸，桡骨和尺骨之间。（腕横纹到肘横纹一共12寸）
支沟穴属于手少阳三焦经的经穴。可以说是治疗便秘的要穴。由于属于三焦经，其对于气虚便秘有着非常突出的疗效。
《玉龙歌》曰：“大便闭结不能通，照海分明在足中，更把支沟来泻动，方知妙穴有神功。”每天按压和点揉支沟穴几分钟，以与轻微的疼痛感和酸胀感为宜，这样可以帮助引出便意。
除了治疗便秘，支沟穴还可以用于治疗耳鸣耳聋，非常适宜老年人。
2.秩边穴
秩边穴位于第4骶后孔。骶正中脊，旁开三寸。（肩胛骨内缘到后正中线就是三寸的距离）
秩边穴是足太阳膀胱经上的穴位，大致的位置就在臀部。
秩边穴除了对于便秘有较好的疗效外，在临床上还主治中风偏瘫、坐骨神经痛、急性腰扭伤、梨状肌综合征等。
3.承山穴
成山穴位于腓肠肌之间凹陷的顶端处。约在委中穴和昆仑穴之间的中点。（委中穴在小腿腘横纹的中点。昆仑穴在外踝尖与跟腱之间的凹陷处）
承山穴与秩边穴同属于足太阳膀胱经，也是治疗便秘的常用穴位。
随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固化，脾土为山，故曰承山。所以经常按压这个穴位，还会有运化水湿，固化脾土的功用。
4.天枢穴
天枢穴位于脐中旁开两寸。（两乳头之间的距离为八寸）
天枢穴位于足阳明胃经上，又是大肠的募穴，所以这个穴位在临床上治疗胃肠的疾病是比较常用的穴位。
天枢不仅仅可以治疗便秘，还能治疗腹胀肠鸣，绕脐痛等。
现在临床上也常用此穴位治疗急慢性胃炎、急慢性肠炎、阑尾炎、肠麻痹、细菌性痢疾、消化不良等。（注意：孕妇不可按此穴）
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