“夫黄老之道者，民主之国之用也。”——严复
[黄老传承的道被民主国家广泛采用。]
道的传播途径：道法自然→修之身→修之家→修之乡→修之邦→修之天下→《老子》引领未来大同世界——谁能说道不是有关健康的？！不修身的人还能齐家和平天下吗？
图1自系健道创始人
自系健道创始人简介：建筑师，体育和内功的双料大师，曾患肺结核、三高、湿疹、意外车祸引发的梨状肌综合征等，均仅靠运动康复，身体由弱变强的典范，寒暑不侵，著《健康老子》，创自系健道；当今生活方式最接近老子的人，身体指标无一项不合格，潜心修道32年，生活严格执行无为最简方式。
广告语：江山代有黄老出，各领风骚数百年。人人都来做伏羲、女娲、黄帝、老、庄……
自系健道项目创立和复兴的主要依据：
一、长期的天地人运动互动实践；
二、《易》(天地人)，伏羲；
三、《老子》(天地人道)；
四、现代系统科学：《系统论》、《控制论》、《信息论》；……
五、现代标准化原理：统一、简化、协调和最优化；
六、现代心理学；
……
自系健道的目的：获取最佳人生效率。
自系健道的传承：伏羲时叫天地人，后人整理时担心人们觉得太难不愿意学称为《易》；老子时称为道，作《老子》；自系健道主要包括人体外部一般运动和内部高级运动，配合以自然无为的生活方式，在传承传统天地人道的同时又融合了现代系统科学、标准化原理和心理学，全开放系统，广泛吸收西方现代体育和印度瑜伽的长处，高端简洁高效无为，系统完善的人生整体对策。
曾有朋友问我怎么靠的是旁门左道；这纯粹是外行话，世上还有比我中华天地人道更正的道吗？引领未来大同世界：
“《老子》是未来大同世界家喻户晓的一本书”——[美]葡克明
用老子的一句话开始系统健道的话题：
“上德不德，是以有德；下德不失德，是以无德。”——老子
[译文：高水准的获得不注重结果(而注重方法)，因此结果是有获得；低水准的获得注重结果(而不注重方法)，因此结果反而是没有获得。”]换成表达式来表示：
{道}?{德(得)}
把以上表达式替换成现代语言：
{方法}?{结果}
加了定语之后，表达式仍然成立：
{健康之道}?{健康之德(得)}
圣人规劝世人的话：
何必舍近求远？何必舍内求外？何必舍己求人？何必舍道求学？何必舍简求繁？何必舍本逐末？……自然是万物之主宰，我既是自然的子系统，同时也是自然的一部分。人体免疫力无可替代，问自然机能和免疫力要健康。
人体内、外运动与神经系统的关系表：
交感神经副交感储/耗能时间
外部运动兴奋抑制耗能暂时
内部运动抑制兴奋储能实时
自系健道正式发起日：年08月12日。
自然系统——自然生成的由局部构成的有机整体。
发起人：小子(小林忠夫)。
主办单位：山西健康老子研究中心
协办单位：太原人仁按摩中心(桃南52号)；太原建国按摩整骨(双西鸭场宿舍号)
为什么要问自然要健康？
答：人世间只有自然中才有健康。
“道者万物之注也。”——老子
[译文：道是各种生物共同拥有的法则(主宰)。]健康之路，仅此一条，别无他法。
为什么要发起自系健道运动？
答：道法自然，人体系统拥有地月母系统(生物圈)提供必需的物质能量，同时又拥有精密完善的免疫系统及其他子系统，功能强大且无可替代，自然系统健康运动配合清淡饮食，轻松应对99%以上的日常健康问题，医学的急诊救作为意外不得已时的补充。
人体系统在自然系统中的定位：地月系?天(地表外)+地(表下)+人(我)或：宇宙系统?天+地(表下)+人(我)又：人体系统?免疫系统+其他子系统生命与健康必需的物质能量（按重要性排列）：元气、阳光、空气、水、食品……人体与大自然的能量交换活动（按重要性排列）：标准腹胸式完全深呼吸、内部高级运动、外部一般运动(体育和劳动)、清淡饮食…自然系统健康运动的原理：统一原理、简化原理、协调原理和最优化原理。自然系统健康运动的手段和方法：以自然标准腹胸式完全深呼吸(元气与空气)为统率，配合以行立坐卧标准姿态，内外运动，利用人体固有的机能和免疫力，在生命的每时每刻都持续不断地从地球生物圈充分摄取生命所必需的物质和能量，最大程度地放松身心，获取人生最佳效率。图二自系健道发起者行立坐卧标准形体举例示范(配合实时自然标准腹胸式完全深呼吸，用于生命周期内的任何时候)
系统健道所能达到的高度：维持人体自然机能和免疫力旺盛，解决96%以上的健康问题，外部运动、饮食等占其余4%，医学的急诊作为意外不得已时的补充。只要没有器质性损害，一切功能均可恢复到正常。口号：绝不与慢性病妥协为伍……自然系统健康运动的特性：道法自然、客观真实、高端无为无事无味、简洁高效、各自解决各自的健康问题，不求于外人和外物。貌似平常，却暗藏生死之机关……图三自系健康运动创始人和发起者者示范标准婴儿式头肘倒立(倒立有一定难度，非常规项目)训练营内容：以标准腹胸式完全深呼吸(摄取充足的氧气和元气)为统帅；配合各种行、立、坐、卧标准体式，内外两种形式的运动；清淡饮食；取法于自然……
训练营时间：暂时一对一面谈。
学费：面谈。训练营地点：一对一面谈定。（郭）更新日期：.10.01
(行立坐卧之)行
(行立坐卧之)立
(行立坐卧之)坐
(行立坐卧之)卧
(跪)卧
(跪)坐
(仰)卧
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