梨状肌综合征手法治疗的具体做法如下：
1.指按法患者取俯卧位，医者站在患者患侧，用拇指指腹 按在环跳穴处，由轻而重，由浅入深，再由重而轻地进行按压，然后徐徐地拾起拇指，每次按压时间2—3分钟，以局部有酸胀感、发热感为度。
2.弹拨法患者俯卧位，医者站在患者患侧，用双手拇指重叠，按压在梨状肌处，由轻而重，再由重而轻，进行弹拨约30秒—分钟。
3.掌揉法患者取俯卧位，医者站在患者患侧，用掌根在臀部进行按揉，由外向内，由轻而重，每次3—5遍。
4.捏拿患者取俯卧位，医者站在患者患侧，用拇指与其他四指对臀部及患下肢进行捏拿3—5遍。
