白癜风症状 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/190311/6947166.html白癜风症状 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/190311/6947166.html声明：Amy老师本人对“暴力收髋”和“夹髋仪器”的操作是极力不推荐的。在没有对骨盆进行精准的评估和调整骨盆正位的情况下，这些操作反而可能给产后妈妈带来伤痛，所以请慎重选择。首先科普一下骨盆上的关节包括：耻骨联合关节，骶髂关节，骶尾关节。关节具备活动性，即存在活动空间，而我们人类要实现直立行走的功能，骨盆起着非常重要的承上启下的作用，而且要求具备非常良好的稳定性，这也就决定了我们骨盆的关节活动空间非常的小，属于微动的关节。耻骨联合区域在未孕的情况下，只具备3-5mm左右的空间，在孕期为了适应宝宝的生长以及顺利分娩，会相应的打开更多一些空间约2-3mm，约通常也不会超过10mm，当超过10mm的分离时，患者就会产生非常明显的疼痛，甚至行动困难。而骶髂关节也属于微动关节，活动空间非常有限。所以如果我们看到产后修复中提到耻骨联合空间变化前后相差好几厘米，那么这个时候请思考一下是否合理？那么Amy老师培训课堂上的效果图又是怎么回事呢？这就需要大家了解一下孕期身体的变化，怀孕了之后，骨盆的上层开口会随着孕期的增长打开越来宽的空间，也就是两髂前上棘的距离会变的更远，这样的空间能够更好的满足宝宝成长的需求。另外，孕期很多妈妈外八字的走路方式，也会使的前方的空间变宽。这也是很多人生完宝宝之后总觉得自己的骨盆变宽了的原因之一。到了分娩的过程中，我们骨盆的上层，中层，以及下层开口（即两坐骨结节直接的距离，以及尾骨到两坐骨结节直接的距离，包括下口平面的耻骨下角的角度都会打开到极致）空间在孕期和分娩发生了比较大的变化。在我们孕期瑜伽中为了顺利分娩，我们通过不同的体式创造骨盆上层开口，中层开口和下层开口的空间，让这个三个开口的空间打开到极致，让妈妈们生的更容易。产后有的妈妈身体自愈能力和觉知能力强，能恢复到比较良好的状态，也有很多产后妈妈不能够恢复如初。Amy的产后效果图就是首先通过肌肉筋膜张力改变来顺位骨盆，然后针对骨盆三个开口层面通过拉伸紧张缩短的梨状肌，精准激活内收肌肉，重点通过呼吸的控制自主启动肌肉来进行骨盆上层开口平面空间的回缩改变，确实会出现立竿见影的效果。这与暴力收髋和夹髋是完全不同的方法。图中的案例是一位产后4个月的新妈妈，还处于母乳喂养期间，有松弛激素的作用，身体的可塑性及灵活性就比较大，效果也就相应更明显。做为一名瑜伽老师应该有原则有底线，不做伤害她人身体的事情和职业范围外的操作。Amy这些年除了和Jennifer老师学习以及一起做孕产流瑜伽的教师培训，也学习了非常多其他课程其中包括康复，瑜伽理疗，孕产，产康，内脏筋膜等等，查阅过的资料和所花费的时间，精力只有她自己心里清楚，所以Amy的孕产培训内容确实有所不同，风格，逻辑，课程内容设计和呈现也不一样，所以如果你有疑问欢迎来和Amy一起探讨。Amy会一如既往的精进专业，保持学习和进步，给大家带来更为精彩和实用的课程。最后也请大家保持开放的心态，持续学习，进步和思考。祝福大家都越来越精进，Namaste！Amy嬿飞全美瑜伽联盟?E-RYT注册瑜伽导师全美瑜伽联盟?RYT注册瑜伽理疗师全美瑜伽联盟?RPYT85注册孕产瑜伽导师美国海豚孕产学院认证注册的第一位中国培训师中、英文双语授课国家中级康复医院特聘瑜伽老师随心瑜、学部瑜伽、瑜品汇等多家网络平台资深孕产培训讲师Amy从事瑜伽教学数10年，是资深孕产瑜伽导师，培训孕产瑜伽教练过千名，过万节私教实践经验。Amy在不断的学习与教学实践中总结出一套科学安全的孕产教培体系，先后赴香港、泰国、巴厘岛、西班牙等国孕产中心探访分享孕期瑜伽教学经验。并于同美国孕产宗师级名师JenniferMore结缘，深入精研孕产瑜伽及女性瑜伽课程、导乐课程，一直跟随JenniferMore深入学习研究孕产课程，是JenniferMore孕产教师培训课程中唯一受邀授课老师，海豚法天使计划项目首席认证天使，美国海豚孕产学院认证注册的第一位中国培训师，是第一位经JenniferMore授权独立开设该体系工作坊的孕产老师。在北京、上海、浙江、西安、重庆，贵阳，等多地独立开设多孕产瑜伽培训，积累了丰富的教培案例，Amy授课风格细致严谨，课程内容丰富安全高效且实用性超强。同时也注重线上孕产瑜伽推广，相继在随心瑜大学、学部瑜伽在线课堂，瑜品汇瑜伽课堂等线上平台录制了多套系列课程，广受好评。文章：Amy编辑：杉杉
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