针推培训中心
不知是天凉还是工作压力过大，腰椎病的询问度一直在后台激增，不少还是相当年轻的上班族。很多人会恐惧，但其实从20岁开始，人类的脊柱就开始退化了。
现代人缺乏良好的锻炼，使得腰疼常见于久坐和过度的运动的人群中，甚至会发展成为腰椎间盘突出。也有很多人，不自觉的伤到了腰椎，但还是保持着各种容易受伤的习惯。更有因为遵医嘱，两口子睡硬板床而引发的不合矛盾。这都是正确的吗？
姿势不佳，导致脊柱压力大
上图非常量化的反映了姿势对于腰椎的伤害。平躺和侧卧时，腰椎受到的压力最小；而弯腰搬重物时，和坐下前倾时，腰椎将承受睡觉时10倍以上的力。
哪些小动作容易导致腰伤？
罗大夫总结了许多临床患者的情况，得出如下结论：弯腰的时候同时转腰，是导致腰伤的重要原因。
这么说有些难以理解，那究竟哪些动作容易出问题呢？
切菜炒菜
你家的灶台是否引起了你的注意呢，切菜的时候是否挺得直？炒菜是不是也要弯腰驼背呢？突然转身找水或者肉，酱油或者醋是不是更常见了呢？
如果回答是“yes”，那就要高度警觉啦。在饭店的大厨们，都是挺直腰杆炒菜掂锅的。我们平时在家，也要直着腰炒菜切菜，才是最不伤害腰椎的方法。
拖地
许多主妇和家庭大管家都有腰疼的毛病，究其原因，很多人喜欢将拖把头沾满水，拖把变得很沉，导致弯腰的时候用非常大的力气，万一弯向一侧加上转腰，后果很容易导致腰伤。
这种情况解决方法不难，寻找到一款能保证脊柱直立的拖把即可。另外，拖地机器人这种方法也可以哦。
弯腰捡/举东西
许多人习惯捡东西时低头弯腰，事实上，这将在腰椎承受巨大的压力。如若重心不稳，就会导致弯腰加扭腰的局面。
举重运动员都会佩戴护腰，并采取抬头半蹲，脊柱直立的姿势。如若一定要搬东西，请尽量保证脊柱直立避免同时转腰，并最好佩戴护腰做好保护。
你坐对了吗
其实在开车时，上班对着电脑时，甚至对着电视机时，久坐后都容易形成身体前倾的弯腰姿势，无形之中对于脊柱是巨大伤害，万一加上了转腰动作，更容易造成腰伤。下面用一副图告诉你，怎么坐最健康。
你睡对了吗？
睡觉占去人的三分之一时间，许多人都相当重视，很多患者听到医生说：“回家尽量平卧硬板床。”便谨遵医嘱，在硬硬的木板上仰躺。最后导致翻来覆去，但这其实是不对的。尤其对于细腰翘臀的美女们而言，长时间仰躺在硬板床上，腰部悬空缺乏支撑，更会加重脊柱的负担。
而正确的方法，是垫10-15cm的褥子在床板上，以保证腰椎的良好支撑。此外，睡席梦思对脊柱并没有伤害，大家大可不必为了腰好而去换成纯硬床板。
????⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。
李吉尚单指定点复位法--速效治疗膝关节痛时间及地点：年7月06日—7月11日（6日全天报到）北京
年7月18日—7月23日（18日全天报到）郑州
一、课题介绍：
骨旋移理论是根据中医“筋隆起、骨错缝”理论，结合欧美整脊理论，在多年临床实践中逐步建立、不断完善的新理论。骨旋移理论不仅对脊椎骨的错位，同时对四肢骨的错位同样具有临床指导意义。
骨旋移，是骨的旋转和移位，是“骨错缝”的运动形式。中医正骨和欧美整脊理论认为：脊椎骨、四肢骨等在外力作用下，在体内均会发生旋转和移位。我们利用人体的对称性和“筋隆起,骨错缝”理论，为临床诊断提供了方法：筋隆起，骨必错缝。摸骨必先摸筋，我们摸到隆起的筋，就能找到旋移的骨，然后确定最佳的矫正点，定位准确，才能立竿见影。通过触诊明确细微的变化，施以特定的手法改变骨的生物力学，达到治疗的目的（即摸骨知骨病，正骨治骨病）。
单指定点复位法的手法特点：
“单指定点”是根据“筋隆起、骨错缝”和“骨旋移”理论，运用中指或拇指触诊，对脊柱或四肢骨的错位形式进行定性,对施力部位进行定点，利用身体的重量对患椎（或四肢骨），进行力学矫正，达到症状消失的目的。手法具有稳、准、轻、巧、无痛等特点。
这里的速效：“速”是指速度，一是手法简单，单指定位精准，操作时间短，一般3-5分钟，有的更短。颈椎矫正拒绝扳法，动作轻柔。二是症状消失快。“效”是指效果，手法力求实用，只纠正患椎，不求弹响，以症状消失为根本。症状消失后即可正常工作，长短期疗效确切。
每一个手法均在学员身上得到验证!只有体会到手法的疗效，才会提高学习的兴趣，学员才能认真学习掌握！！！
二、授课内容:
（一）骨旋移理论概述、骨的运动形式、摸法练习、骨的摸法（触诊）
（二）上肢各病症的速效疗法
1、手指间关节痛（脱位、错缝、旋移）
2、掌指关节痛的处理
3、腱鞘炎的处理
4、腕关节扭伤（患腕背屈、掌屈，左右摆动）疼痛的处理
5、肘关节痛(肘关节内侧、外侧、后侧、前面中间痛)的处理
6、肩周炎（该手法主要解决肩周炎、治肩部酸沉、上臂痛、中老年夜间肩膀痛）
包括：a、外展功能受限的处理b、后背功能受限的处理c、肩前部疼痛的处理d、“扛肩”的处理
7、肩关节半脱位
8、岗上肌劳损
9、小儿桡骨半脱位
（三）、下肢各病症的速效治疗
1、足跟痛
2、踝关节扭伤
A、急性踝关节扭伤的处理
b、仅有内翻、外翻、背屈困难的处理
c、足底固定点疼痛的处理
3、膝关节痛（膝关节疼痛、上下楼困难和下蹲困难）
4、大腿根痛的处理
5、梨状肌综合征
6、股外侧皮神经损伤
7、小儿蹲伤后跛行
（四）、骨盆紊乱引起的各病症的速效疗法
1、李氏三角及临床意义
2、腰椎间盘突出症的处理
3、腰突伴腰椎变直的处理
4、腰突伴腰椎曲度增大的处理
5、腰突伴单椎体滑脱的处理
6、歪臀的处理
7、仅有腿麻的处理
8、尿急、尿频的处理
9、慢性疲劳的处理
10、仅有小腿酸痛脹麻的处理
11、尾椎错位的处理
（五）腰部各病症的速效治疗
1、腰痛伴翻身困难的处理
2、腰椎中间痛的处理
3、后伸困难的处理
4、前屈困难的处理
5、腰痛伴前屈困难的处理
6、腰骶关节韧带损伤的处理
7、第三腰椎横突综合症
8、急性腰扭伤
9、腰肌劳损
10、坐下后起身困难的处理
（六）胸背部
1、岔气的处理
2、肋间神经痛的处理
3、背痛、背沉的处理
4、1、2胸椎一侧痛的处理
5、肩胛缝痛的处理
6、肩胛缝固定点痛的处理
7、上段胸椎中间痛的处理
8、上段胸椎中间痛的处理
9、偶发早搏、心慌气短。
10、左侧腹痛的处理
11、青少年园肩驼背的处理
（五）头颈部各病症的速效疗法
1、顽固性剧烈头痛的处理
2、常见头痛的处理
3、头昏、头沉的处理
4、眼干、眼涩、鼻塞的处理
5、小儿抽动症（眨眼、咧嘴、喉中发声）的处理
6、下颌关节功能紊乱
7、头皮发紧、发木的处理
8、落枕
a、仰俯受限，不能左右回顾的处理
b、痛连项背的处理
c、严重时起床困难的处理
10、慢性咽炎的处理
11、颈椎病
a、颈椎前屈、后伸困难的处理
b、颈椎左右旋转困难的处理
c、6、7颈椎棘突旁一侧痛的处理
d、颈椎变直的处理
e、颈椎侧弯的处理
f、中老年夜间肩膀、上臂痛的处理
g、手麻的处理
h、颈部大包的处理
(七)、其他病症的速效治疗
1、失眠的处理
2、便秘的处理
3、心下痞的处理
4、小儿着凉后腹痛
三、授课专家：
李吉尚：年中国针灸推拿协会举办的“中推杯”全国第一届“中华好手法”大赛第三名。中推专家委员会委员。年10月入伍，年毕业于北京军区军医学校临床专业，年12月退役，执业医师荣立三等功二次，从事颈肩腰腿痛诊治20余年。在省级以上期刊发表论文10余篇。在核心期刊《颈腰痛杂志》发表论著《骨盆紊乱症》。单指定点复位法创始人。
在部队从医20余年，从事消化专业、脑血管专业、老年病防治多年，临床基础扎实。年开始学习中医推拿，研究古今推拿手法机理和推拿专著。医院颈肩腰腿痛专科，熟练掌握常见病的诊断和治疗，对“筋隆起、骨错缝”理论，有较为深刻的理解，实现较好的经济和社会效益。近年来，整脊术受到重视，腰-盆-髋整体学说是欧美整脊治疗的理论核心，把整脊术应用到颈肩腰腿痛及脊柱相关疾病的治疗中，收到了治疗时间短，见效快，疗效确切的极佳效果。根据多年的临床经验，在《颈腰痛杂志》发表论著《骨盆紊乱症》，该文从脊柱生物力学角度，论述骶骨、髂骨的错位形式，同时阐述了腰椎间盘突出症的病因、病理：患侧的腰椎、骶骨、髂骨旋转错位后，形成一个高隆的“三角区”（李氏三角），整复这个三角，症状即可迅速消失。在近20余年的工作实践中，运用牵引、单指定点复位法、针灸等方法治疗各种颈肩腰腿痛上万例，具有丰富的临床经验。
四、邀请参加对象：
1、各级医疗机构中西医医师等。
2、从事中医养生、保健、健康管理等机构负责人及临床医生等。
3、从事疼痛技术研究、教学、科研机构以及医学爱好者等有关人员。
4、个体非职业医师等从业人员。
五、研修方式及证书：
1、本班由李吉尚教授亲自授课，手法示范。
2、研修班结束经考核合格，授予中英文对照由中国针灸推拿协会颁发的结业证书
3、参加的学员，医院结业证书，可以作为上岗就业的参考证明。
4、凭本研修班中推研究院证书自参会之日起24个月内，免费复习3次。（参加复习者必须带中推结业证书及身份证）
5、报到时每位学员交4张2寸照片及登记身份证姓名和身份证号。
六、时间及地点：年7月06日—7月11日（6日全天报到）北京
年7月18日—7月23日（18日全天报到）郑州
七、主办方：中国针灸医院
承办方：中推联合文化传媒有限公司
八、研修费及报名办法：
1、研修费每人元（包括：资料费、光盘、证书费、合影以及三次免费复习的费用）。食宿统一安排，费用自理。
2、参加学习的学员必须以传真、电话、短信、邮箱或其他联系方式报名注册。
报名邮箱：
qq.海口白癜风医院白癜风有好的治疗方法吗
