它以洛杉矶医生阿诺德·凯格尔的名字命名

什么是凯格尔练习法 如何锻炼性肌肉?

第一节包括三组练习,首先,迅速收缩、放...

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2013-10-20更多知道相关问题>>

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2014年1月19日 - 阿诺尔德·凯格尔(arnold kegel)博士是美国髂腰肌起止点心理学家,他于1970年代发明了一套帮助女性进行训练以便达到性高潮或增强性交快感的方法,也被称为凯基尔锻炼法又称为凯...

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“凯格尔锻炼法”训练男性“性爱肌”

第四节是巩固练习首先,收紧盆底肌肉,...

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第二节训练中
       收缩盆底肌肉,坚持5秒,...

第三节,首先是重复收放盆底肌肉,共30组...

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2个回答 - 提问时间: 2013年04月18日

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男性确实可以借鉴凯格尔锻炼法,尤其适合久坐的办公族男性... 长期以来,人们一直把“凯格尔锻炼法”---种性爱肌锻炼方法作为女性的“专利”,主要用来指导女性特别是...

锻炼男性性交肌肉的方法又叫凯格尔练习法 阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应...

简介:凯格尔(kegel)是一位美国的心理学家,他于70年代发明了一套帮助女性进行训练以便达到性高潮或增强性交快感的方...

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国籍:美国

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2013年10月24日 - 凯格尔运动,又称为骨盆运动,于1948年被美国的阿诺·凯格尔所公布,借由重复缩放部分的骨盆肌肉(亦是现在俗称的“凯格尔肌肉”)以进行现在有工具被发明出来以...

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