哑铃普拉提没有力量

普拉提本就从瑜伽、太极拳和各种西方运动中汲取精华,自成体系,配合呼吸,可以强化核心肌群——马甲线、锁骨、背脊沟……想要啥啥不能有?

孙俪在微博上也说:“普拉提像是肌肉,骨骼的自愈疗法,很爽值得尝试,为了健康,动起来!”

专业普拉提结合哑铃的动作训练,可以更好地锻炼核心力量担心长成“哪吒”一样的大肌肉?放心好了,你要是练起来也只会比娘娘的身材还要美,没有激素帮“乱忙”,你的身材只会更好看!

没有力量,哪有辣妈——哑铃普拉提

哑铃普拉提

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