四海八荒第一绝色美人—杨幂
刚刚从《三生三世十里桃花》剧中归来
就马不停蹄的为工作奔波起来
这几年杨幂的机场街拍永远可以惊艳到大家～
这两天她又再机场粗现了
瑞小美简直迫不及待要一睹她时髦的穿搭和少女般的容颜！
??黑色丝绒鸭舌帽+时髦的长袖卫衣
金属框多边形眼镜也成为了点睛之笔
一向是大幂幂最拿手的下装消失也玩的恰到好处！
再往下看看
↓↓↓
▲一双又细有长的美腿更是惊艳到大家！
▲平时的机场街拍照
??喇叭裤
??长靴
??高跟鞋
全都hold住，不论怎样搭配一双美腿都非常吸精
够瑞小美看上两年的！
但是明星们也是凡人
没有十全十美的外表或者内在
娱乐圈中还有许许多多我们喜欢的idol
腿部会有一些小缺陷
比如日本女明星佐佐木希
就有着天使一般的面孔
瑞小美还在小时候就看过她的电影《天使之恋》
被她巴掌大的小脸和精致的五官
深深的吸引～
可是O型腿的小缺陷也在镜头前暴露无遗
所以今天瑞小美就分享给大家
让O型腿变身的小技巧
只要这样做泥萌也能拥有像大幂幂一样的完美双腿～
记得坚持才会有效果！
首先用一张图片来判断你到底是不是O型腿吧～
如果你的腿型和图片上的腿型相似
那就要注意咯！
Q:瑞小美以前我的腿型还好，现在怎么越发有O型腿的趋势了？
现在女生的O型腿通常是由于不正确的走路或站立姿势造成的。比如在站立的时候通常选择把重心放在一条腿上，而另一条腿处于放松的状态L;还有穿高跟鞋、走路外八字脚，或者跪坐、盘坐等，也比较容易造成O型腿。
严重的O型腿会造成什么样的后果呢？
O型腿由于股骨外侧的旋转，很容易将压力集中于膝盖内侧，从而形成膝关节疼痛或者关节病的出现。
不美观的O型腿怎样改善呢？
健身房有许多器械都可以帮助我们改善O型腿，这个帮助大腿内侧肉肉紧实的器械就很有效果，一定要尝试一下这个动作哦！
没有合适在健身房锻炼的机会，也可以利用家中的小物品在家锻炼。将枕头夹在两腿之间按照图上示范的动作在家锻炼，也可以改善O型腿。
拉伸臀中肌和梨状肌群可以很好地改善O型腿。而且只要坐在凳子上就可以完成，很适合在办公室久坐的白领们。
除了改善O型腿的状况相信泥萌一定
还希望让腿变得又细又纤长，
所以在锻炼过程中再加上以下几个动作每个动作一分钟，
保证大家跟O型腿拜拜还能收获完美双腿～
记住上面这些动作了吗？
有腿型困扰的宝宝们一定要尝试一下
出门的时候也可以试试大幂幂的三件法宝
长靴，喇叭裤，高跟鞋
希望泥萌的腿都美美的呦～
赞赏
