慢性腰肌劳损是指因腰部肌肉、韧带、筋膜等软组织的慢性损伤而产生的腰脊酸痛为主症的一种疾病。
本病以长期弯腰工作或持续负重，或急性损伤误治、失治，迁延日久而来，体力劳动者多见。
病因病机
祖国医学认为，本病以肾气亏虚为本，复感风、寒、湿邪，筋脉不和而致。
长期弯腰，持续负重，导致肾气亏虚；或急性损伤，迁延日久而致气滞血瘀。复又感受风寒湿邪，经络痹阻，不通则痛。
现代医学认为是由先天发育的缺陷，慢性的劳损，急性损伤的失治，而使局部的代谢发生障碍，组织变性所致。
临床表现1．有长期腰痛史，反复发作，或时轻时重，缠绵不愈，可曾有急性外伤史，亦可无外伤史，但有劳损史。
2．腰骶部一侧或两侧酸痛不舒，劳累后加重，休息后减轻，并与气候有关，喜暖怕凉。
3．腰腿活动可有牵掣不适感，但活动尚可。
4．急性发作时各症状均可明显加剧，可出现活动不利。
检查1．腰椎生理弧度可变浅或消失。
2．可见到腰肌萎缩，脐部相当于L3、4椎间盘的水平。腹主动脉也在此分为左右髂总动脉。
3．腰部皮肤可见于毛孔变粗，皮肤粗糙，局部感觉稍减退。
4．腰部有广泛的压痛，但不严重，也无放射，但急性发作时可明显压痛，肌痉挛，脊柱侧弯明显。
5．一般无明显功能障碍，急性发作时可有不同程度的功能障碍。
6．Ｘ线无异常发现。
诊断与鉴别诊断
（一）诊断要点：
1．有慢性腰痛史或劳损史。
2．腰部广泛轻压痛。
3．不同程度腰肌萎缩。
4．功能障碍不严重。
5．Ｘ线无异常发现。
（二）鉴别诊断：
本病当注意与棘上、棘间韧带的损伤相鉴别。因韧带血供较差，修复能力较弱，且疤痕修复时可产生粘连等原因可使腰痛缠绵日久，但其压痛局限，且在棘间，不可见有长期腰痛，即诊为腰肌劳损，当要仔细问诊，仔细体检，不可枉下诊断，检查一般诊断不困难。
推拿治疗1．治疗原则：舒筋活血，温筋通络。
2．手法：滚，按揉，四指推，拍，擦。
3．取穴与部位：委中，阳陵泉，昆仑，太溪，命门，大肠俞。
操作（1）患者俯卧，在腰部两侧沿膀胱经用较深沉的滚法或四指推治疗。
（2）按揉委中，阳陵泉，昆仑，太溪，命门，大肠俞。
（3）直擦两侧膀胱经，中间督脉，横擦腰骶部。
（4）沿背部至骶部，用拍法或击法。
注意事项1．避免长时间弯腰负重工作，必要时建议调换工种或休息。
2．避免不良姿势(弯腰驼背）
3．卧板床，而不能睡软床。
4．稳定期适当进行腰背肌功能锻练，注意要循序渐进。
5．劳动时以宽皮带或护腰束腰以保护腰部肌肉，但不可长时间一直配戴，以免造成废用性肌萎缩而反加剧症状。
6．治疗需要时间较长，具体时间根据病程等不同有很大个体差异，坚持治疗疗效尚满意，但要注意节制性生活，因其肾虚为本也。
崇华中医培训崇华中医教育：致力于培养针灸、正骨、推拿、刮痧、拔罐、艾灸、火疗、经络、电疗等养生保健行业顶尖技术人才，结业后通过考试统一颁发国家卫计委的中医康复理疗师证书，全国通用，出国有效！为他人带来健康，为自己带来福报，为社会带来正能量！咨询周老师
◎崇华中医培训学校北京什么时候治疗白癜风合适老牌白癜风医院
