人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。
肩颈结构：
颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方；颈部有两条大动脉；肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。
肩颈堵塞会引起：
1.影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。
①用了很久专业护理，但没有多大效果。
②面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。
③有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。
2.头部供血不足。
①头痛、头晕、偏头痛
②记忆力减退、健忘
③睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)
3.肩颈阻塞。
手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生)肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。
4.激素分泌失调。
脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信、多疑，颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔。
5.同时引发内分泌失调：
腰酸背痛，腿脚无力，易疲劳，内分泌失调，月经不调，痛经，易肥胖，妇科感染，性生活失调,宫颈糜烂，子宫肌瘤等等。
科普了这么多，下面分享8个简单的瑜伽体式，缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛，同时帮助解决气血不畅的问题。
从左到右，依次练习
在你接受的范围内，
每个体式保持15-20个呼吸
（建议收藏）
瑜伽教练首选进修课程善斯私教善斯理疗私教培训
年首年开课时间
3月13日—月22日
善斯理疗健康学院团队老师进修归来，在全面引进西医身体评估、中医理疗、美国运动康复研发成果，开创+瑜伽理疗师培训课程，将精准评估、手法理疗、功能训练“三位一体”系统课程内容扩展与飞跃，着重实用性，理疗效果更惊人。新版课程3月推出！
善斯瑜伽理疗体系课程
一、精准评估——完美私教第一步（主讲：张鑫）
时间：3月13日—3月14日
1.询症评估
通过有针对性的问询，采集有效实用信息，进行筛选、辨别和参考，为后面的静态和动态评估和销售做好准备。问询是善斯私教理疗评估系统中首要也是进行的一步，这与之后的评估流程关系密切。当然询问内容与问询者的知识储备及实际经验有很大的关系。不然，即使获得询问答案，你还是不能得出大概方向。所以我们制作了统一分类的表格同时在课程中详细分析等到的信息怎样使用。
2.体态评估
体态就是当人体站立、静坐或平躺时克服重力而保持身体正直的一种状态。姿态评估是瑜伽评估体系非常重要的一环，主要是从形体测量，体态观察，以及医学检查几方面，探讨人体存在的脊柱和四肢关节问题。课程中将详细从解剖学的三个面告诉大家观察体表特征,有效
地对比,让会员的身体问题浮现在大家的眼前。
例如：体态类型分析
3.动态评估
动态评估：通过对具体的瑜伽动作进行测试，由此来分析肌肉、骨骼及关节的运动模式，动态评估会发现静态中不容易发现的同时验证和放大静态评估中的问题,从而选择正确的瑜伽理疗方案。
4.解决方案
根据评估结果制定出简单，有效，清晰的解决方案。引领你走入理疗瑜伽的大门。
二、理论与实战相结合
评估表格图形化
善斯私教理疗瑜估体系特有3张详细的评估表格，并教大家手把手的填写分析评估表格，一目了然，清楚明白。同时利于会员资料跟进与管理。
解决方案具体化
根据评估发现的问题，给出具体的解决方案，同时尽量简单明了非专业的人员也可以轻松掌握。
二、康复理疗——私教老师必修课（主讲：谭君）
时间：3月15日—3月18日
1、人体脊柱讲解及理疗方法培训
主要针对症状：肩颈疼痛、手麻、乳房胀痛、痛经、腰腿疼痛、坐骨神经痛等
2、中医五行学说（不记名方式收集发生在自己或亲人身上的疾病，结合中医五行理论当场解答病症原因及诊断思路）
主要针对症状：眩晕、长期头痛、消化系统疾病、失眠、焦虑、生殖系统疾病
3、激活强化手法及肌筋膜传导诊断思路培训
主要针对症状：腰椎间盘突出、久治不愈肩周炎、网球手、弹响髋、膝关节炎、大小脸、圆肩驼背、腹部肥大、臀部下垂、X\O型腿
4、足部力学的讲解及理疗方法培训
主要针对症状:扁平足、高足弓、拇外翻、大小腿粗等
三、功能训练——巩固私教成果的唯一手段
（主讲：庞微微）
时间：3月19日—3月22日
强调理疗后的练习精确性（precise）和正位（alignment），动作的质量优先于数量。
◎你将会学会在极限之内轻松地拉伸、舒展身体，并能够安全地完成瑜伽体式（ASANA）。
◎培训中将会使用到辅助工具，比如瑜伽毯、瑜伽砖、瑜伽抱枕和瑜伽带等，从而增进你对体式的理解，帮助你解决遇到的困难。
◎练习是循序渐进的，以便在尝试更高要求的任务前打下稳定的基础。
◎从站姿开始练习，逐渐被引导练习更大范围的体式，包括坐姿，前屈，倒立，扭转，后弯和手臂平衡。
◎每一组体式以相互不同但相互补偿的方式发展身体，不同体式的性质不同，有打基础的、提供能量的、增加力量的、使人兴奋的、使人平静的等等。
◎艾扬格瑜伽是一门自我管理的学科，它的瑜伽体式和呼吸控制有其特定的技术方法。
◎它不仅要求你知道做什么，更令你明白具体怎么做，同时强调运用辅具来完成或加深本不可能的体式。
◎你将学会如何察觉及应对身体的不平衡
◎如何调整体式顺序来达到最有效的进步
◎如何让体式来适应你自己的身体
三大课程优势让你更上层楼
1、善斯瑜伽理疗根植于康复理疗医学，效果立竿见影。瑜伽理疗不同于一般瑜伽，更有理疗康复针对性，效果立竿见影，可以快速解决全身骨骼、肌肉的实际健康问题。
2、好学易用，所学迅速变所得。该课程内容经善斯团队数年打磨，精益求精，针对常见的肩颈腰膝等问题所用方法均为直观效果，简单好学、学了就能用，知识就是财富！
3、课程年年更新，与国际康复医学同步。善斯团队老师每年大量进修，与医学机构也时时保持密切的学术联系，随时吸取当下国际先进技术，并结合当地人的生理特点，转化自己的教学内容。该课程对老学员实行免费复训，帮你年年更上层楼，时时与国际同步。
善斯理疗健康学院主讲导师
谭君老师简介
高级理疗私教导师
身心康复理疗师
善斯瑜伽（ShanSiYoga）总监
哈尔滨师范体育专业毕业
印度国立瑜伽学院瑜伽理疗专业毕业
USA注册瑜伽理疗师
“李氏整脊”传承人李荣老师弟子
IRSC国际注册技术中心中国地区瑜伽评委委员
青少年体态扶正研究小组成员
黑龙江省爱心志愿者协会成员
年创立善斯的初心：瑜伽是一种非常好的有助于身心疗愈的习练方式，但是不当的习练不仅于人无益，还会伤害到人的身体。“善斯瑜伽”，意为“用瑜伽的方式做善良的事”那么，传播正确的瑜伽授课方式，便是每一位善斯人的使命
庞微微老师简介
善斯理疗健康学院资深理疗导师
善斯品牌成员股东之一
自年习练瑜伽，从一名瑜伽爱好者到瑜伽教练，代课时间小时以上，担任多期教练班培训老师，参加过数次瑜伽大会学习，系统学习过古典哈他瑜伽、阿斯汤噶瑜伽、孕妇瑜伽、阴瑜伽、理疗私教瑜伽，从师蕙兰、王昕、李晓钟，数次和李老师学习理疗瑜伽，24节气养生法，专注代表着专业，薇薇老师不断学习，并将所学知识运用到自身的保健及会员的健康上，薇薇老师致力于带领团队，期许能帮助更多的人摆脱痛苦。我们的目标实现团队价值，为人类的健康事业而奋斗！
张鑫老师简介
善斯理疗健康学院资深理疗导师
善斯品牌成员股东之一
善斯理疗健康学院资深导师，始终专注于理疗瑜伽的探索、学习与教学。师从邱源老师，系统学习私教理疗课程，擅长瑜伽理疗私教，尤其擅长现代人群的常发问题：肩颈、下腰和骨盆等不平衡问题。在调整高低肩，生理周期问题包括淋漓不尽等女性问题都有无数成功案例。。具备全方位瑜伽理疗的实战经验和授课经验，大量的案例分析讲解与实操演示深受瑜伽老师和瑜伽爱好者的广泛赞誉。
往期培训照片
学员理论考试中
收费标准
·+小时理疗师培训课程：RMB9元（推荐）·+小时理疗师培训课程：RMB5元
·三门私教三级连报培训课程：RMB5元
所有课程提前一个月报名均有优惠
如需了解善斯瑜伽课程的资讯和培训动向，请联系我们的课程顾问
课程顾问座机：-
