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健身常用51块肌肉解剖起止点位置

肌肉解剖学,是健身最需要掌握的「基础知识」。但事实是,很多人却觉得,只要我会动作,不懂肌肉解剖,我一样能健身。的确,不懂肌肉解剖你也能健身。但有些问题,你却永远也找不到答案,比如:

不懂肌肉解剖,你永远不知道,深蹲膝盖疼是股四肌力不足。

不懂肌肉解剖,你永远不知道,骨盆前倾是髂腰肌的问题。

不懂肌肉解剖,你永远不知道,翼状肩胛是前锯肌造成的。

掌握肌肉解剖学知识,对健身的人来说是一本万利的,因为:

●找准肌肉位置,你会练出更好的身材。

●找对肌肉起止点,康复、拉伸、体态矫正必学。

●懂得肌群走向,精进训练动作。

所以,不管你是健身教练、健身爱好者,都必须学会肌肉解剖学。它是你提高健身水平,必不可少的知识。

为了能让大家更好的学习到肌肉解剖,我们请到了“中国盲足国家队”特邀康复师——苟文强,与我们联合开办线上打卡《7天肌肉解剖训练营》。

第4期

原价:99元拼团特价:9.9元

开营时间:5月14日

▼点击大图查看课程安排

课程内容视频试看

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导师经历

苟文强

FSN运动康复培训体系创始人

前赛普健身学院康复导师

中国国家队运动康复治疗师

中国盲足国家队亚锦赛特邀运动康复师

中国盲足国家队东京奥运会特邀运动康复师

FSN海南棕榈滩健身俱乐部运动康复培训师

飞鸟健身连锁俱乐部运动康复内训师

中田健身学院运动康复课程设计师

金雷拳会特邀康复治疗师

MAITLAND骨关节技术培训师

福特纳斯1种疼痛培训师

AMCT脊柱治疗培训师

肌筋膜能量释放技术培训师

苟文强,从接触运动康复到成为康复导师已有13年之久,先后培养过大量知名康复师输出到各个领域,丰富的教学经验,令他在康复业内备受好评。

年,还是一名临床医学生的苟文强便接触到了“骨关节治疗”;年毕业后,加入健身房成为一名康复师,在帮助会员康复的同时,也做很多康复培训。

年,受赛普健身学院邀请,成为赛普体系内的康复导师。年,创立FSN运动康复学院,帮助中康院、中田、赛康体育等设计运动康复课程。

年,苟文强受邀成为“中国盲足国家队”康复师,为国家队队员们进行运动康复治疗,提高运动表现,在不久前结束的亚锦赛中取得了冠军!

苟文强导师,将教给大家4块肌肉的解刨学讲解,这些肌肉都是我们在运动健身中频繁用到,是我们提高健身水平必不可少的基础知识。

▼训练营四大亮点

国家队康复师亲授,13年丰富经验

手把手教你,学会肌肉解剖!

原价:99限时拼团仅需9.9元

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