鲁迅说：“不懂运动解剖的教练都是“耍流氓”。”
这句话确实不是鲁迅说的，出自于东歌。
东歌观点：不懂运动解剖的教练都是“耍流氓”。
经常可以在一些健身房、瑜伽馆看到，教练给会员安排的训练计划，几乎都是千篇一律。不区分个人情况，生过病、受过伤，还是亚健康，统统都是“一视同仁”。这样做不仅是不合理的，甚至是危险的！
“耍流氓”的教练只满足于知道几种练胸大肌的动作，或一、两种减脂塑身的方法。若问及运动原理，为什么这样训练时，却说不是很清楚了。
会员身体状况各异，如何评估？身体受限的原理及运动禁忌？……
系统地学习“3D运动解剖”，这样你才能从根本上“知其然，更知其所以然”。这样你才可以掌握更多的方法，甚至创造出新的方法。这是运动教练最起码的基础工程。
学习“3D运动解剖”并不难，而且很好玩。只要方法正确，收获便是顺理成章的事！
深度专业是运动教练赖以生存的职场利器，更是打造教练“个人品牌”的核心竞争力。
3D运动解剖课程培训（泉州站）地点：福建泉州
日期：年4月10-16日（7天）
主讲：左右“解剖魔女”张庆艳老师
主办：中国左右普拉提培训机构
承办：泉州李美英普拉提馆
证书：学习后发放证书
原价：元/人
优惠：元/人（早鸟价截止3月10日或两人同报）
报名：东歌
课程内容
1、“3D运动解剖”之骨关节运动
内容涉及到认识头枕部、胸廓、颈、胸、腰部的所有脊柱骨和上下肢的重要骨性标记，所有骨连结形式，每个人都会面对骨架，在专业导师的指导下来重新的立体地认识奇妙的人体结构，深度的理解人体三维运动。将碎片式的解剖知识重新梳理并有效的整合起来形成结构。通过培训学会分析和独立思考人体运动，将解剖和实践工作相结合。
a、系统的辨识全身所有的骨的名称、功能，在头脑中形成解剖框架。
b、脊柱、上肢的肩肘腕指、下肢的髋膝踝趾的所有骨性标记名称位置。
c、脊柱结构功能和骨性连接解剖分析，椎间盘突出、椎管狭窄、椎管滑脱等常见问题的解剖结构成因和瑜伽练习中的禁忌。
d、从解剖结构角度来深度剖析各种康复练习中的呼吸机制。
e、肩带、肘腕关节、骨盆带、膝盖、足弓的解剖结构、功能、骨性连接特点以及康复性训练中的运动分析。
f、学会在自体和别人身上快速找到对应的重要体表骨性标记点，这些标记点是人体重要肌肉的附着点，和姿态评估和肌肉的损伤或康复性训练有关。
g、全身除了颅骨外的所有骨连接和关节的结构辨析，针对瑜伽或功能性健身训练练习，分析各骨关节的运动特点。
h、运用正规的运动术语，进行各种动作包括瑜伽普拉提健身以及生活中的关节运动解剖案例分析，这部分内容对康复性训练的进阶退介及预防运动伤害有非常大的帮助。
i、掌握运动解剖在瑜伽、普拉提和健身功能性私教中的实践运用，为制定科学的瑜伽普拉提健身私教或运动康复训练计划提供可靠的思路和依据。
2、“3D运动解剖”之肌肉精解
内容涉及到胸廓、脊柱、肩带、盆带及上下附肢部所有深层和浅层的附着肌肉，从解剖结构角度来深度剖析呼吸机制和在功能性练习中的运动分析。学习和讨论常见运动损伤机制以及功能训练的思路和原则。
a、肌肉、肌腱、韧带、腱鞘、筋膜等解剖结构的工作机制、结构特点剖析，重要的肌肉肌腱的活体定位。
b、系统的辨识全身由深到浅的各部分肌肉位置、名称、功能，在头脑中形成肌肉解剖框架。
c、用特质粘土在专业导师的指导下，由深到浅的在立体的骨骼模型上粘贴背部、上肢、下肢的所有肌肉。
d、深度剖析人体呼吸机制，辨识所有的呼吸肌肉的位置和功能，各种瑜伽普拉提练习中的呼吸肌肉解剖分析。
e、脊柱、腰盆之核心肌肉的解剖结构和运动机制，涉及腰背痛、腹压和生产、孕期和产后姿态性腰痛等核心肌肉解剖和Banddah（瑜伽收束法）练习中的解剖分析。
f、肩带、上肢的肌肉解剖结构、起止点、功能、运动特点。涉及肩带失稳、肩周炎、网球肘、高尔夫肘等解剖分析以及瑜伽普拉提和其他运动康复练习中的运动分析。
g、骨盆带、下肢的肌肉解剖结构、功能、运动特点。涉及梨状肌综合症、髂胫束综合症、长短腿、孕妇和产后、扁平足等解剖分析以及其他运动分析。
h、学习正规的瑜伽、普拉提或康复性体位的运动解剖案例分析，判断那些肌肉限制你的体位练习，这部分内容对设计康复性训练的进阶退阶及预防运动伤害有非常大的帮助。
i、掌握运动解剖在瑜伽、普拉提或康复性私教中的实践运用，为制定科学的瑜伽普拉提健身私教或运动康复训练计划提供可靠的思路和依据。
张庆艳／Lemon讲师简介吴振巍（左右普拉提机构创办人，3D运动解剖创立者）：“当你了解并能够掌控那些我们原本必须掌握的人体解剖知识，你可以解开受困了很久的在以往练习中遇到的那些问题，当你开始运用它时，你会惊讶于它为你个人练习以及课程带来的转变！”
泉州李美英普拉提馆康复私教教练培训
·成立于年，由李美英导师一手创办，是泉州首家纯普拉提馆；
·专注康复训练、普拉提运动教学，引进全进口普拉提器材和国际最先进训练方法Gyrotonic（禅柔）等；
·专注损伤康复及预防私教课程、核心床等团体课程、备孕、产前产后课程、儿童及青少年课程；
·从事普拉提，但不迷信普拉提，李美英导师在国内率先提出“普拉提+”理念，实践普拉提+禅柔，普拉提+各种手法等，只为会员最终的康复。
·中国左右普拉提培训机构福建战略合作伙伴。
（李美英导师）
（东歌）
