他被确诊为“胖钱包综合征”,另外一个医学名叫“梨状肌综合征”,顾名思义,就是臀部的这束梨状肌出了毛病,使得臀部及下肢疼痛、麻木
上班时埋头工作,下班又一直低头耍手机,这样的状况,如果长期持续,也可能让你得一种病—“耳石症”
保温杯泡茶
不少人喜欢用保温杯泡茶,但保温杯泡茶并不是科学健康的专家说,当茶叶长时间浸泡于高温水中,就像温火煎煮一样,茶多酚等物质会大量浸出同时,由于保温杯一直保持很高的水温,茶中的芳香油会很快大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出,这样不仅降低了茶叶的营养价值,还使有害物质增多
如果想喝热茶,可用紫砂壶或瓷杯冲泡,也可将茶泡好后,再将茶水倒入保温杯中
耳石症为什么会头晕?
钟医生说,耳朵里最深弹响髋手术的部分即内耳,不但负责听力,还负责平衡能力内耳中的椭圆囊和球囊上有囊斑,表面上有一层耳石膜,有很多碳酸钙的结晶,称为耳石,“耳石非常小,小过芝麻”
这种病痛起来觉得脚没有力气
经常头晕目眩,很多人第一反应会想到神经性疾病,但事实上,还可能有一种状况—源于“耳石症”昨天,西南医院耳鼻喉科医生钟诚说,“耳石症”的年轻患者越来越多,很多都是喜欢长时间玩手机或者平板电脑的人
钱包放在屁股包包里
钟医生说,正常情况下耳石是附着于耳石膜上的,当一些原因导致耳石脱离,这些脱离的耳石就会在内耳内淋巴的液体里游动,当人体头位变化时,这些耳石就会随着液体流动而运动,从而刺激半规管毛细胞,导致眩晕
头一动就眩晕,当心耳石症
钟髂腰肌拉伸医生说,耳石症治疗比较简单,有手法复位、药物治疗及平衡训练等“手法复位治疗,就是医生通过改变患者头部位置,让脱落的耳石重新回到原来的地方,使它不能再刺激神经末梢,眩晕也就不再发生这必须由专业医生操作”有些耳石症是由其他疾病引发的,就需要同时给予药物治疗
耳石症等内耳疾病引起的眩晕,患者能够真切感觉到眼前的物体在不断的转动或移动另外,耳石症导致的头晕一般只持续数十秒钟,而其他原因的头晕,会持续数小时甚至数天
曹震32岁了,一身牛仔裤加一件风衣,很有阳光帅气的感觉他最近觉得屁股深处有点闷痛,痛起来脚走路都没力气但这种痛又不是那种剧痛,还可以忍受
饭后放松裤带
爱穿牛仔裤 爱别钱包和手机
这种症状在长时间蹲下、走梨状肌损伤多久能好路、上楼梯时会变得严重,躺下休息放松一下后,症状就会缓解
“怎么会得这种怪病?”曹震问张博士说,梨状肌综合征,只有不到15%的人是原发的,严重外伤是最常见的病因但还有一种情况也容易导致梨状肌出现病症,那就是臀部肌肉经常接受直接的压迫,比如手机和钱包放屁股后面的包包里
办公桌上玩手机除了对视力有影响外对听力也有影响
28岁的林女士是做行政工作的,上周二起床后突然觉得天旋地转,还出现了恶心的情况到医院做了ct、mr、抽血化验,却始终没查出问题,后来还是一位神经内科医生叫她来耳鼻喉检查一下,这才发现,林女士患的是耳石症
记者 邓依依 摄影 张琰
钱包放在裤子屁股后头的包包里正好,拿出来方便,还不易被偷但这样的习惯,可能阔筋膜张肌如何锻炼会导致一种症状—“胖钱包综合征”
“还有一些生活习惯,也容易引起梨状肌综合征”张博士说,坐姿不正确,长时间坐在太低或太硬的椅子上,长时间蹲着,或一次性走路太多都有可能引发病症容易患上此病的还有经常蹲坐着洗衣服、择菜、喂小孩的主妇;长期坐在硬椅子上的学生、上班族、司机等
这两种病,听起来都陌生又有点奇怪,却和我们平常生活中经常做的事有关,也就是说,生活中一些不经意的小习惯,可能正在慢慢伤害我们的身体健康
长期低头工作看手机
可能会患“胖钱包综合征”
耳石为什么会脱落呢?这和耳朵内的血供、外伤以及一些全身性的系统疾病有很大关系头部外伤或者长时间固定姿势,比如长时间低头玩手机、颈部持续转动,都有可能引发耳石脱冯天有梨状肌损伤综合症落
常坐硬椅子 走路太多 都可能犯病
还有一些小习惯也会影响健康
记者 唐国利 张琰
长时间固定姿势,可能引发耳石脱落
前天,曹震去医院检查了一下,他一直认为可能是腰椎出了问题,昨天结果出来了,他的腰椎没问题,出问题的可能是屁股深处的一股肌肉—梨状肌
钟医生说,过去耳石症中老年患者较多,但现在一些工作压力大、经常熬夜、作息不规律的年轻人也会患病由于颈椎病患者、神内患者的眩晕表现与耳石症引起的眩晕极其相似,所以往往患者兜了一个大圈子才真正找到“症结”所在
“梨状肌是在臀部深层的一条肌肉,收缩时可以让大腿做出向外转动的动作坐骨神经从腰椎分出来以后,从梨状肌下面通过,再向下延伸到大腿的后面当梨状肌变得很紧绷,甚至阔筋膜张肌如何锻炼是痉挛的时候,就会压迫到下面的坐骨神经,造成坐骨神经痛,导致梨状肌综合征”中山医院骨科副主任医师、博士张胜利说,梨状肌综合征的痛是从臀部经大腿后方向小腿和足部放射,病人往往会觉得脚没有力气,走起路来一瘸一拐的
钟医生说,像会计、设计师、it工作者这些长期低头工作的人,是高发人群因为长期低头的动作,影响到了耳朵的供血,进而引发了耳石的脱落而林女士就是因为长期低头工作,又拿手机、ipad低头看新闻,导致耳石症发作
长期低头工作者是高发人群
当然,梨状肌综合征病人也需要自己注意日常生活:避免坐太矮或太硬的椅子,尽量不跷二郎腿;避免长时间蹲着;热敷臀部,如果能用热水泡澡会更理想;常作梨状肌和大腿肌肉的伸展运梨状肌综合征按摩动;按摩帮助肌肉放松
患上梨状肌综合征,在医院,可以通过热疗、运动治疗、电疗等康复治疗来恢复
曹震恍然大悟,说自己爱穿牛仔裤,也爱把手机和钱包别在屁股后面的包包里
很多人吃饭过量后感觉撑得慌,常常放松皮带扣,这样虽然肚子舒服了,但是会造成腹腔内压的下降,逼迫胃部下垂长此以往,就会患上真的胃下垂
张博士解释说:“坐着的时候,钱包或是其他坚硬物体的压迫造成梨状肌反复损伤,从而压迫或刺激到了坐骨神经裤子(特别是较紧身的裤子)口袋里过厚的钱包和手机还会限制髋关节及大腿的运动,改变该侧肢体的摆动幅度、受力和发力方式,从而导致该侧梨状肌张力有所变化,这种运动和习惯上的改变,同样可能引发梨状肌综合征”
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