落枕又称“失枕”，其临床表现为晨起突感颈后部、上背部疼痛不适，多发生在一侧。检查时颈部肌肉有触痛，颈项活动欠利，不能自由旋转，严重者做俯仰动作也有困难，甚至颈部强直使头偏向病侧。灸 法艾灸取穴 大杼穴、京骨穴、肩外俞穴、局部痛点。快速定位 大杼穴，在背部第1胸椎脊突下，旁开1.5寸处；京骨穴，在足部外侧，第5跖骨粗隆下缘赤白肉际处；肩外俞穴，在第1胸椎棘突下，旁开3寸处。见图1～3。操作 大杼、肩外俞两穴用双罐艾灸罐灸，京骨穴用温和灸。每次每穴灸30min，每日灸1次。治疗原理 灸大杼穴有强筋壮骨的作用；灸京骨穴有很好的舒筋通络的功效，主治头痛、项强等病证；灸肩外俞穴能舒筋活络、祛风止痛，主治颈肩部疾病；灸局部痛点有很好的舒筋活络的作用。辅助疗法按摩疗法 站在落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用拇指从该侧颈上方开始按揉，直到肩背部为止。依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感到明显酸胀为宜，如此反复按摩2～3遍。再以拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。此法可迅速使痉挛的颈肌松弛，从而消除疼痛。见图4、图5。热敷疗法 采用热水袋、电热手炉、热毛巾敷痛点或红外线灯泡照射痛点，均可起到止痛作用。注意防止烫伤。小提示预防落枕的注意事项●要选择有益于健康的枕头，一个适宜的枕头既不能太高，也不宜太低。●要注意避免不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈偏向一侧，在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去，头颈部位置不正、过度屈曲或伸展等。●要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙质的食品，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。●要经常适量运动。可以做一些颈椎的活动操，如“米”字操，就是一种操作简便的颈部保健操。
陈远景
中医高级理疗师
年毕业于洛阳卫生干部进修学校中医专业，医院针灸科权进华教授及推拿科贾维汉教授学习针灸按摩。96年底参军至年底在海军南海舰队服役﹑在海军医院理疗科从事理疗推拿工作，并在年有幸师从国家按摩大师臧福科教授学习正骨﹑治筋一整套的理论和手法及震腹疗法。得到臧老师的亲传，在临床治疗颈椎腰椎及内分泌系统等疾病颇有经验，对于小儿腹痛腹泻疳积肌性斜颈发热等按摩也颇有心得。
擅长治疗：颈椎间盘突出症、颈椎劳损、落枕、腰椎间盘突出症、慢性腰肌劳损、坐骨神经痛、梨状肌综合征、慢性鼻炎、糖尿病等，及小儿肌性斜颈、小儿桡骨头半脱位、婴幼儿腹泻、腹痛、疳积、发热等。并擅用扶阳火艾灸治疗慢性疲劳综合征（亚健康）及性功能障碍、性冷淡、痛经等男科妇科疾病。
坐诊时间：常驻医师，请提前预约。
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