而且吧，有天晚上我是想去后宫群积累些素材的，没想到一打开就有…条消息未读，挨个儿翻上去，发现各位老司机竟然飙起了车，还码不带翻车的。无奈之下，我只好悄咪咪存了一波种子，然后把找素材的事情抛之脑后了。
但是，大家还是不要忘了本群的初衷，毕竟拥有良好的身体素质和美好的肉体，你们才能更愉快地嘿嘿嘿呀。
所以今天的主题是：
女生如何修练形体、仪态
之如何站着说话不腰疼
（原文载于知乎，有适当删改）
我们日常生活中主要有站、走、坐、卧等几种姿势，站姿一般不会引起我们注意，但它对于想要好的身形和想通过健身锻炼达到自己目的的人们有决定性的作用。
而在日常生活中不管我们是想穿着好看的衣服美美的拍照或者是想锻练出迷人的身材，都离不开最基本的身体姿态，所以你真的知道怎么好好站着说话不腰疼吗？
很久前建了个健身
