泡温泉、洗浴等但凡我们加紧身心的有效方法，也是维持皮肤康健的方法之一。将污垢和过剩的皮脂洗去，维持身体的清洁，维持免疫力。另外，泡澡可以促进身体血液轮回，激活淋巴球的循环。
再加上馥郁疗法，就能够达到一箭双雕的效果。
适合多么的人群：NK活性低下；炎天总待在空调房间，冬天仍是穿很薄的衣服，总是如许的话NK细胞会越变越弱。泡个澡可以防止体温太低而影响免疫力。
让精油的有效成份漫布全身
通常我们但凡为了洗澡而洗澡，而芳香浴是通过馨香精油的作用来磨炼免疫力的一种超等SPA。
泡澡本身就具有减压的功能，如果再滴上一些精油的话可以完全消弭身心疲劳。
1入浴前喝一些康健饮料
在入浴前30分钟左右喝。配合血液循环在全身作用。
2在浴缸中滴入精油
在温水中滴入适量的精油并搅匀。水温坚持在39度以上。
3暗暗搅动水流
这样可以除去身上的污垢，也有利于掀开毛孔。
4好好荡涤，除去毛孔内的污垢
将全身好好荡涤，保障精油成分渗入。
5泡澡的同时喝一些草本茶
如果有条件还可以喝一些温茶。让身体更好地吸引要素。
利用身体乳液全身按摩。
6为了防止皮肤枯燥，捏紧身体
最后用一些温水将有效要素全都锁在毛孔之内，炎天用凉水也能够。为确保精油成份都渗入体内后将毛孔封闭，可以在水盆中加入2-3滴精油本人DIY一个馥郁足浴。菊花、薰衣草等可以减缓疲劳。
如刻期气寒凉，平时人人可以试试利用这样的方法保健养生，还能抓紧身心。更多对于泡澡与康健的内容，举荐浏览：女人泡澡的好处有哪些
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