天气渐冷，
又到了“妈妈喊你穿秋裤”的季节了。
我们常常听到长辈这样叮嘱：
“一定要把衣服穿好，
不然会冻出关节炎的！”
虽然知道是好心，
但我们还是不禁会生出疑问：
“关节炎是冻住来的吗？”
下面，就来为大家答疑解惑！
1
关节炎是冻出来的？传言内容
长期或严重的寒冷刺激可削弱关节软骨的新陈代谢及免疫防御能力，使软骨面溃烂、破损而发生炎症，患上关节炎。真相
大多数骨关节炎都与关节达到使用寿命有关，一些自身免疫性关节炎则是由于免疫系统紊乱而攻击自身关节组织所致。此外也有微生物感染所导致的化脓性关节炎，但没有因为寒冷导致的关节炎。关节炎患者在受凉后可能会出现关节疼痛的症状，让人误以为寒冷是导致关节炎的罪魁。骨关节炎与寒冷无关
常说的“关节炎”或者“风湿”其实在医学上多为骨关节炎。骨关节炎是发病率最高的骨关节病。
如果年龄达到了关节的使用寿命，关节处的软骨会变薄、软化、失去弹性，甚至碎裂、剥脱，软骨下的骨质增生并形成骨赘，即所谓“骨刺”，最终导致关节疼痛、关节僵硬和活动受限，这便是骨关节炎。与其说骨关节炎是一种疾病，不如说其是一种关节对于磨损的自然反应。
关节受凉后为什么疼痛？
关节炎的主要临床表现之一便是关节痛，而疼痛加重往往和天气变化、潮湿受凉有关。为什么会出现这种情况，目前学界还存在争论。
有研究证实了骨关节炎患者膝关节疼痛的程度分别和环境温度和气压的变化有关，但这种关联强度不是很强。研究者认为这可能与关节周围组织的顺应性、关节液的粘滞性，以及关节周围毛细血管通透性的改变有关。
寒冷会导致肌肉收缩，关节僵硬，关节血运减少，滑液分泌减少。冷天不注意对关节的保暖会使意外受伤的几率增加，间接造成危害。即便没有意外受伤，长期如此也无疑会增加关节负担，减少关节使用寿命。
结论
受凉后腿痛确实是关节炎的表现之一，但寒冷并非是导致关节炎的原因。冬天穿裙子穿单裤这些行为纯属个人习惯，不会因此患上关节炎，但寒冷天气下重视保暖关节并没有错。2
经常染发会致癌？传言内容
染发剂的有效成分是对苯二胺(PPD)，是公认的致癌物质。人的头皮很薄，如经常染发，这些物质就会渗透到血液、甚至骨髓中，影响造血功能。真相
对苯二胺并非致癌物，在染发剂中的使用也有严格的限制（我国规定化妆品中PPD最高含量不得超过6%），使用现代质量合格的染发剂产品并不会对人体产生大的危害甚至致癌。
染发剂与癌症的相关性确实在一些文献中被证实过，尤其是与血液肿瘤的相关性，曾经也在一些市售的染发剂中发现过明确的致癌物质。但是总体来说，研究结果尚无明确定论，还缺少大规模研究的证实。因此，想要染发的人，也不用对此太过担心。
染发剂中确实包含了一些可能对健康有影响的物质。因此染发后一定注意有没有不舒服的情况，比如：过敏反应、头发受损、重金属中毒（染发剂允许一定剂量的汞、铅、砷，而劣质染发剂铅含量更高，所以长期反复染发，确实可能会造成慢性铅中毒。）
如何降低染发对身体的影响？
1、选用或购买染发剂时认真了解染发剂的成分，如果本身对PPDA过敏，就不要使用包含PPDA的染发剂
2、染发产品具有致敏性，在染发前应进行皮肤测试，可在手腕或耳后进行过敏测试，以确保不会对染发剂中的化学成分过敏
3、不要尝试对眉毛或者睫毛染色，可能会给眼睛带来永久性伤害，甚至失明
4、如果头皮有伤口一定不要染发
5、做到尽量少染，一年不要超过2～3次
6、过敏性疾病或孕期、哺乳期等，尽量不要染发，儿童也最好不要染发
结论
正确使用合格的染发剂产品并不会因为对苯二胺而引起中毒，更不会增加患癌的机率，但需要注意染发剂会损伤头发，并可能引起严重过敏反应。3手机一周关一次更合理？传言内容
手机最好不要天天关机，一星期关一次就行。真相
确有其事，手机一周关一次比较合理，不要经常开关机。为什么不能经常开关机？
经常开关机，对手机损耗略大。每次关机再开机时，手机都要重新载入读取数据，这会对手机里的存储器产生一些损耗，所以经常开关机，存储器的损耗就会更严重。
经常开关机更耗电
关机再开机不仅需要重新载入和读取数据，还会增加耗电量。开关机后，手机cpu高速运行，耗电量至少消耗5%，有的还会高达10%。不过也因手机而异，只是待机手机会自动调节功率和优化运行后台，以达到省电的目的。
长期不关机会导致运行速度变慢
手机中的垃圾不能及时清理，导致手机越用越卡。因为大家在使用手机的过程中，系统里会产生垃圾文件，加上后台程序运行时间一久，就会变得不流畅。
结论
手机最好一周重启一次，因为在重启过程中，手机会自动清理掉系统垃圾，顺便关闭软件后台程序，完成自我修复。手机重启之后，会变得相对流畅。4吃太咸会引发骨质疏松？谣言内容
吃太咸会出汗增多，出汗增多钙质流失快，离骨质疏松就不远了。辟谣
首先吃太咸确实会更容易出汗，但专家指出，只有水溶性的维生素才会随汗液流失，钙虽然溶于水，但溶解度很低，不太会随着汗液排出。长期高盐饮食易患骨质疏松
研究发现长期高盐饮食的人们更容易患上骨质疏松症。食盐含有钠离子，而钠和钙在人体中代谢是由同一种分子调节的。钠离子从人体排出时，还会携带一部分的钙离子，钙的排出量也会增加，如果平时食盐摄入过多，排钠增加的同时也会增加钙的排出。尿钙水平升高，可能导致骨骼变薄和骨质疏松症，也增加骨折的风险。
关于骨质疏松
骨质疏松症是一种系统性骨病，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性增加，即使是轻微创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。
结论
吃太咸易出汗，从而导致钙质流失纯属谣言，但长期高盐饮食确实容易引发骨质疏松。我们应加以预防。
预防骨质疏松，除了要控制盐的摄入量，还要注意合理膳食营养和坚持科学的生活习惯。多食用含钙质高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶(ml含camg)乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜；坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟，不饮酒，尽可能保存体内钙质。
5不吃药能治疗高血压？谣言内容
高血压都可以摆脱降压药，靠食疗治愈。辟谣
有些高血压患者确实可以不吃药。这些患者主要为白大衣高血压患者、调整生活方式后血压正常者以及部分继发性高血压患者。
而如果患者属于以下三种情况，则必须服用降压药。
1、通过改善生活方式血压仍然高于/90mmHg者
2、出现心、肾、脑等器官受损者。如果有器官损伤，意味着发生心脑血管意外的风险增大，为降低风险，必须用药积极控制血压。
3、隐蔽性高血压。隐医院、诊所测量血压正常，而诊所外血压高于正常，这类患者常常合并糖尿病、血肌酐升高、蛋白尿等，会引起心、肾、脑等器官的损害，需要口服降压药。
结论
高血压只有一小部分人是不用吃药就调节正常的，多数高血压患者，除了按照医嘱吃药，高血压患者最好每天能测量三次血压：早上起床后；下午4：00～6：00；晚上睡前。
尤其是清晨血压测量非常重要，清晨血压控制不佳是出现心脑肾并发症的主要原因。医生根据病人的自测血压结果来调整降压药物的剂量和用法，可以达到更好的疗效。
6益生菌对宝宝多多益善？谣言内容
对宝宝而言，要常规性补充益生菌，因为益生菌越多，宝宝越健康。真相
虽然益生菌对宝宝和成年人有很多的益处，但因为新生儿出生前肠道内是处于无菌状态的，医院病房和母亲产道的细菌定植，并受到周围环境的影响，逐渐稳定形成自身的菌群，因而对于宝宝尚未发育健全的肠道来说，贸然补充益生菌可能成为感染的来源，是不合适的。
益生菌的作用？
益生菌在宝宝生病的时候可能会起到很大的作用。在很多肠道疾病中，益生菌都有着其他药物不能达到的一些功效，对儿童多种疾病都有着显著的预防与治疗效果，如治疗儿童腹泻，治疗婴幼儿便秘、防治真菌性尿布疹、治疗乳糖不耐受、缓解过敏作用。不仅如此，益生菌还可有效预防遗传性过敏性疾病，两岁以内的婴幼儿服用益生菌，可以有效预防湿疹。
结论
益生菌给婴儿带来的益处是非常肯定的，但是不建议将益生菌常规补充，对于他们脆弱的肠道来说，有可能起到适得其反的作用。总而言之，对于宝宝来说，适合自己的才是最好的。5天学习三大体系内容：
1、第一大体系：脊柱关节疾病
颈椎病、腰椎肩盘突出症、肩周炎、膝关节痛、骶髂关节炎、腰扭伤、腰椎滑脱、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎、外伤性截瘫、腱鞘炎、网球肘、各类小关节扭伤、，肌无力、肌萎缩、脊柱侧弯矫正术、梨状肌综合征、骨盆旋移、骨质增生、尾骨矫正等。
2、第二大体系：脊柱相关疾病
失眠、头晕、头痛、心悸、肠胃功能紊乱、近视眼、耳鸣、耳聋、胸闷、支气管炎、长短腿矫正等。
3、第三大体系：内科疑难病症
高血压、脑血栓后遗症、男科疾病;阳痿、早泄、前列腺炎、性冷淡、妇科疾病、宫颈炎、乳腺增生、闭经、缩阴法等，老年性痴呆、心脑供血不足、淡化法令纹、面部提升术、丰胸等。
5大保障无需专业医学基础
▲北京宝芝堂拥有15年正骨培训经验（-年）
▲全国首家将定向正骨手法编辑成口诀的培训机构。
▲老师手把手指导，传授，发明人亲自主讲。
▲一次交费三年免学费学习，每月开一次课。
▲选择一次享用一生，定向正骨法开创了正骨疗法新时代。
宝芝堂胡进江正骨培训课程能学到什么：
▲三分钟治疗脊髓型颈椎病正骨手法。
▲六分钟治疗腰椎间盘突出症正骨手法。
▲九分钟治疗腰椎滑脱症正骨手法。
▲手法迅速调理男科，妇科疾病。
▲五天掌握定向正骨三大体系核心技术，可独立操作。
▲掌握X光片脊柱诊断，与手法操作。
培训时间：10月25号开课，学期5天，每月一期，
培训
