肌筋膜长久以来一直被大家忽视，近年来随着对肌筋膜疼痛触发点以及解剖列车的推广，以及自我拉伸、疼痛自愈等风潮之下，肌筋膜的概念开始流行，大家也渐渐听到放松肌筋膜的说法。究竟什么是肌筋膜呢？
身体所有组织均有内外生物膜，亦称被膜，皆为纤维结缔组织构成，均可称为筋膜。而肌肉组织内外的生物膜即称为肌筋膜。肌筋膜位在皮肤之下，不只包住肌肉，也包住了脂肪、骨骼、血管，对这些身体器官和组织，有非常大的影响和作用。这也解释了为什么肌筋膜出现问题会导致高血压、胸闷、胸痛、头晕等一系列问题。
肌肉组织内只有运动神经，没有感觉神经，而肌筋膜则有感觉神经末梢分布。如果肌纤维的挛缩结节引起筋膜张力变化或部筋膜产生损伤或炎症、粘连，则会产生运动不协调、僵硬感、疼痛及压痛等，则称为肌筋膜疼痛。一些常见的小毛病，像是背痛、肩肘关节问题、颈椎疼痛、肌肉僵硬、头痛或是脚后跟骨刺等足部问题，肌筋膜扮演着重要角色，而肌筋膜又与肌纤维的挛缩结节相联系。
筋膜如何放松？筋膜放松的方式有很多种，
例如治疗师徒手进行
也可以自行使用滚筒或其他辅助器具（以自身体重加压，来回滚动之后放松肌筋膜）
针对激痛点按压并适度伸展。
这些方法都相当简单，可以自己完成，事后再搭配肌肉伸展，都会起到很好的效果。如果针对特严重的患者，可尝试通过干针或湿针对触发点进行针刺治疗，破坏挛缩的肌纤维结构，使筋膜得到放松，然后再进行牵张训练，恢复肌纤维的正常状态。
自我治疗时，一旦发现酸痛的点，应该"停留"并且持续的在该点进行施压，尝试放松该肌肉。缓慢、深层的呼吸有助于平静神经系统，同时放松触发点。每个肌肉群大概花费30-60秒的时间。注意透过转移身体的重量或增加工具的力量，来控制酸痛的程度，只有中重度的按压，才有办法达到筋膜放松的效果。
同时注意！如果有骨折、开放性伤口、骨质疏松、深层静脉阻塞、感觉异常、孕妇等，避免使用泡沫轴等工具放松筋膜。
应该先进行筋膜放松还是先拉伸好呢？如果尝试靠拉伸来解决触发点或筋膜的紧张状态是行不通的，此时肌肉此时就像一条打结的大橡皮筋一样，伸展只是让结变的更紧而已。当我们忽略软组织放松（恢复）的手段而持续训练，持续对受伤的软组织再进行破坏，软组织的情况会愈来愈糟，关节活动度减少、动作改变、代偿更严重。所以应该是先筋膜放松，再进行拉伸。我们放松完筋膜之后，只是抚平了表层的肌筋膜，并不代表着肌肉有被拉伸开。所以，当我们放松完肌筋膜之后，肌肉还是需要拉伸放松的。
叶氏筋膜不扎穴位和经络，不留针。操控在肌肉浅层肌肉筋膜，安全无痛。操作简单，没有任何风险，全身一共对肌肉，每块上面均有多个治疗点，可治疗从头到脚的多种疼痛，老师辩症及其清楚并精准找到病灶P点。手法+针灸效果立竿见影，长期效果极好。
肌筋膜全身各部位疼痛均可治疗。
全身从头到脚的各部位疼痛均可治疗。比如常见的头痛、偏头痛，颞颌关节炎，耳聋耳鸣，颈椎病:肩周炎、肱骨外上髁炎、内上髁炎，强直性脊柱炎，指掌关节疼痛麻木等心脏病除外的胸闷、气短，胸疼、背痛腰部疼痛，及下肢各种原因引起的疼、凉、麻、胀等症状，以及各部位屈伸不利，活动受限等。松解术全程纯针灸疗法，不烤电、贴敷药物等附加治疗，一次见效，课程还包含一些正骨手法，长短腿，罗圈腿，骨盆矫正等！
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肌筋膜治疗范围：
一、头部疾病：
颈源性综合征，
三叉神经痛，
面神经麻痹，
颈一横出的重要性，
第一颈椎，
颈部松解体位，
头颈部标志点，
耳鸣治疗，
经顶部各治疗点，
头后大、
小直肌损伤，
头上斜肌与头下斜肌，
胸锁乳突肌损伤，
胸锁乳突肌，
咬肌和颞肌，
冀肌，
头夹肌和颈夹肌，
颈夹肌损伤，头、
颈夹肌损伤，
头颈夹肌，
头半棘肌，
多裂肌回旋肌，
二腹肌，
项韧带损伤，
上项线、
下项线、
项平面的定义，
斜方肌的解剖，
斜方肌损伤，
斜方肌，
斜方肌综合征，
斜角肌综合征，
斜角肌，
斜角肌治疗，
落枕，
肩胛提肌损伤，
肩胛提肌，
头颈前屈，
头颈后伸，
头颈侧曲，
头颈旋转，
颈椎病。
二、肩、背、臂部上肢疾病：
肩胛骨的重要性，
冈上肌损伤，
冈上肌，
冈上肌冈下肌大小圆肌，
冈下肌，
冈下肌损伤，
小圆肌，
背阔肌，
肱二头肌，
大圆肌损伤，
大圆肌，
肩胛下肌，
大、小菱形肌损伤，
小菱形肌，
三角肌，
喙肱肌，
肱肌，
上后锯肌损伤，
上后锯肌，
下后锯肌，
肩峰下滑囊炎又称三角肌下滑囊炎，
四边孔综合征，
四边孔综合征治疗点，
胸廊出口综合症，
肱三头肌损伤，
肱三头肌P1，
肱三头肌P2点、
外侧头，
肱三头肌，
肩部疼痛汇总，
肩周炎，
肩关节前屈（上举），
肩关节水平内收（搭肩），
肩关节伸（摸背），
肩关节水平外展，
肩关节外展，
肩关节内收，
肩关节内旋，
肩关节外旋，
肩周炎，
肩部运动大全，
肩部运动疼痛分析，
网球肘，
旋前圆肌综合症，
腕管综合症，
肘前综合症，
挠骨茎突狭窄性腱鞘炎，
肘部关节屈伸不利，
手伸肌，
肱挠肌，
旋后肌，
指伸肌，
掌长肌，
前臂屈肌，
扳机指，
前臂相关肌肉总结，
手部疾病等。
三、胸胁类疾病：
锁骨下肌及损伤，
胸大肌及损伤，
胸小肌，
肋间肌，
胸骨肌，
前锯肌，
胸腰椎旁肌，
浅层胸腰椎旁肌，
深层胸腰椎旁肌牵拉，
躯干背伸，
躯干前屈，
躯干侧曲，
躯干旋转。
四、腰腹部疾病：
腹肌，
腹直肌，
腹内外斜肌，
腹横肌，
第三腰椎横突综合症，
坚脊肌损伤，
腰部僵硬的治疗，
棘上、棘间韧带损伤，
髂腰韧带损伤，
髂腰肌损伤，
髂腰肌，腰大肌，
腰方肌及损伤，
腰肋三角损伤及三角区损伤，
腰骶三角区损伤，
腰椎间管狭窄，
腰疼症状分析，
髋关节屈及伸，
髋关节内收，
髋内旋、外旋、展。
五、臀股部疾病：
臀上皮神经损伤，
臀大肌及损伤，
臀中肌及损伤，
莫顿足，
臀小肌及损伤，
梨状肌、损伤、综合症，
梨状肌治疗点，
梨状肌，
骶结节韧带损伤，
股神经卡压综合症，
股外皮神经卡压综合症，
骶髂关节紊乱综合症。
六、下肢疾病：
股四头肌及损伤、
股四头肌损伤股直肌、
股中肌，
股四头肌之股外侧肌，
股内收肌及损伤，
股内收肌症状总结，
耻骨肌，
缝匠肌及损伤，
阔筋膜张肌，
腘绳肌及损伤，
股后肌群，
腘肌，
髋关节部位的疼痛汇总，
臀部疼痛汇总，
腓肠肌，
比目鱼肌，
跖肌，
屈膝，伸膝，
膝内旋、外旋，
膝关节内、外侧副韧带损伤，
膝关节性关节炎，
膝部滑囊，
膝关节积液，
髌下脂肪垫损伤，
髌骨软化症，
膝关节屈伸不利，
膝关节疼痛分析、动作分析，
腓骨肌，
腓骨神经卡压综合症，
胫骨后肌、前肌，
足趾伸肌、长屈肌，
趾短伸肌和踇短伸肌，
踇外展肌、内收肌，
趾短屈肌，
小趾外展肌，
趾方肌，
骨间肌。
七、杂症总论：
腰部疼痛动作分析，
疼痛动作分析，
下肢麻木，
髌韧带损伤，
膝关节增生性关节炎，
鹅足部，
膝关节内外侧副韧带慢性损伤，
带状疱疹，
男女夜尿频，
脑中风后遗症，
华佗夹脊穴，
肌筋膜松解术汇总，
腰部疾病，
哮喘，
痛经、性功能障碍，
慢性胃部疾病，
男性功能障碍、前列腺增生症，
功能性心脏病，
乳腺增生，
肌筋膜治疗点，
头颈部疼痛，
上背部、肩部和上肩疼痛，
前臂和手部疼痛，
躯干疼痛，
躯干下半部分的疼痛，
髋部、大腿和膝部的疼痛，
小腿、脚踝和足部疼痛，
臀部疼痛。
八、总结以上学习的内容
肌筋膜为什么这么受各大门诊医生养生馆从业人员欢迎呢？
专家介绍：
叶颖华教授，中岐康肌筋膜松懈术特聘专家、同时从事中医、西医心脑血管研究30余年早期有幸接触肌筋膜疼痛专业，从此一心投入肌筋膜疼痛的研究中。
国内外资料都有研习，后无以特拉维尔医生研究成果为主导，潜心深入研究，最终取得卓越成就在临床实践中，用肌筋膜松解术治疗疼痛收到了很好的效果。每年受益的疼痛患者数方人，几乎全部达到根除的效果。
叶颖华教授意识到一人之力救人手水灭能力极有限，遂想到把肌筋膜松解术这一利人利己的专业广传全国，让更多人受益。几年来叶教授传播这一专业走遍祖国多个省份，各地区学生已达数千余人。为全国各地疼痛患者带去福音。所谓赠人玫瑰，手有余香，在传授这一治病救人技术同时，叶教授也受到全国客地学生和患者的一致好评和认可，广受赞誉。主任医师运动医学专家扳机穴疼痛疗法创始人国内著名肌筋膜松解术疼痛技术专家拥有35年的丰富临床经验:尤其擅长对各种疼痛.心脑血管类疾病的诊治。专注疼痛科，尤其是对目前国际上最先进的肌筋膜松解术特色疼痛疗法有很深的研究，并取得了很高的造诣。对于全身各种疼痛的治疗效果突出，有“叶神医“叶一针”的称号，很多疼痛能做到针到痛消，曾应邀多次在国内各省市授课，并培养了多位为疼痛专科医生。
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