更年期综合征有哪些常见症状
一、潮热、多汗
潮热，在医学上又被称为血管舒缩症，是更年期的标志之一，其表现是患者突然感到上半身发热，特别是脸、颈及胸部阵阵发热，继而出汗、脸红、寒战、冷湿、焦虑，偶尔颤抖。一次潮热可持续1～5分钟，发作的频率及持续的时间因人而异，一般情况下，晚间比白天发生的次数要多，常常影响睡眠。
多数更年期女性的潮热和多汗会在末次月经后的1～2年内达到高峰，有些人甚至会持续10多年，但不是每个女性都会发生潮热。一般来讲，手术切除双卵巢的女性，她们的症状更多、更严重、来得更快。有些人在更年期前也会出现类似潮热的症状，所以雌激素水平下降并不是导致潮热的唯一原因。
目前，对于导致潮热发生的确切原因尚不十分清楚，但多项研究资料表明，更年期体温调节机制的改变是引发潮热的重要因素之一。进入更年期后，女性机体调节体温的能力有所改变，对体温的轻微变化会变得非常敏感，即使是体温略微升高，血管也会马上扩张，于是就会出现潮热、出汗、心慌、烦躁等症状。潮热还会导致皮肤抵抗力下降。此外，应激反应也会导致潮热。
二、情绪改变
更年期女性性腺功能的改变会引发多脏器的功能失调，首先出现的就是神经、精神症状，表现为活动稳定性的减弱，所以不少女性一进入更年期，性格就会发生很大变化，情绪波动大，易感伤、焦虑、烦躁，像是“换了一个人”。尽管有研究表明，抑郁、忧虑或激动与绝经之间没有必然的联系，但多数更年期综合征患者确实存在很多情绪问题。在一些更年期专科门诊，常见到这些患者相互交流彼此的感受，说到动情处泪水涟涟，不仅个人精神压力大，还会给社会和家庭带来一定的负担。
抑郁是一种常见的心理问题，对于更年期女性而言，抑郁除了与性激素水平下降有关外，更多地取决于其他社会因素，如离开工作岗位后的心理落差、经济收入的减少、与同龄人攀比后的心理不平衡、长期被某种慢性病所困扰、配偶或子女死亡以及以往的抑郁史等，所以更年期的不良情绪反应，在某种程度上，也是多种不良因素综合作用的结果。
三、睡眠障碍
高压力、快节奏的现代生活在一定程度上影响了人们的睡眠质量。据统计，在45～49岁的女性中，超过20%的人有睡眠障碍；随着年龄的增长，如50岁以上的人群，失眠的人群接近40%。睡眠障碍主要表现为难以入睡、睡不深，易醒、多梦，严重者甚至通宵不寐。
很多女性绝经后都会出现睡眠问题，睡眠不好又会引发出别的身体不适，如血压不稳定、头痛、消化不良、免疫力下降等，让更年期女性“苦不堪言”，四处求医，生活质量大幅降低。除了激素水平的下降外，抑郁、慢性疼痛及其他与健康相关的情况均会对睡眠造成负面影响。一些情绪问题，如忧虑增加，精力不支也会影响睡眠质量。如何解除睡眠障碍，不仅需要多学科的共同努力，也需要患者、家庭及社会各方面的积极配合，这是一个社会化的系统工程。
更年期因人而异，有些人能平稳过渡，有些人症状频频、患病不断。除了上面所说的潮热、情绪改变、睡眠障碍外，更年期还会出现泌尿生殖系统的萎缩、骨质疏松、性功能下降、记忆力减退等问题，这些问题有些与更年期有关，有些则是自然衰老所导致的。当然，更年期也是自然衰老的表现形式之一，只不过它表现得比较特异罢了。
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摘自《女性健康全书》，图文作者授权发布，谢绝转载。
编辑：李玲
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