患者张先生：医生，医生，赶快给我看下，我的右膝盖痛的不得了。
医生：张先生，您怎么痛？多久了？
患者张先生：就是大腿前面胀痛，整个腿很重，有2天了。
医生：我给你检查下吧。哎呀，你的右边屁股怎么这么软啊？做下后伸腿动作，还是软的。
患者张先生：我也不知道怎么这么软，有一段时间了，最近觉得这条腿感觉比较重，腰酸、屁股酸痛，去盲人按摩店按摩也只是缓解一下子，最近越来越严重，然后就到您这来看了。
医生：哦，这就对了，你这是臀肌失忆症，治疗吧。做下针灸、手法调整配合运动锻炼。
患者张先生：哎，医生，太神奇了，一点都不痛了，腿、腰也轻快多了。
医生：张先生，别高兴的太早，还需要你配合锻炼，矫正姿势，疗效才会持久。
患者张先生：好的，医生，一定注意。
原来长期困扰张先生的病痛竟然是臀肌失忆惹得祸。囿于现代人工作生活习惯的改变，特定姿势体态的形成，越来越多的人罹患该病，发病率越来越高，且年轻化趋势明显，严重影响人们的身体健康。
那么什么是臀肌失忆症呢？
人坐下后臀肌会放松，若久坐，臀肌会忘了怎么复原，就算站起来或是运动，臀肌仍会保持放松状态。医学上把这种情况称作“臀肌失忆症”。“失忆”会让臀部变得扁平又松弛，而且会影响身体其他地方的功能。
造成臀肌失忆症的原因有哪些？
1.久坐
久坐是造成臀肌失忆症最重要的原因，长期久坐，臀肌得不到使用，造成臀肌松弛，屈髋肌变得更紧，反过来导致臀肌互相抑制，过度活跃的屈髋肌造成臀肌失活，引起臀肌失忆。
2.下交叉体态
即腰曲过大、骨盆前倾。有啤酒肚的男士、孕妇、穿高跟鞋的女士经常出现这样的体态，由于身体重心前移，为了保持身体平衡，于是通过骨盆前倾、增加腰椎向前的曲度来调整，最后形成了“前挺后厥”的姿态。长期这样的姿态会导致髂腰肌，竖脊肌紧张，腹肌群，臀大肌变弱，从而形成交叉部位肌肉强弱变化。臀肌薄弱会导致肌肉力量失衡，造成骨盆前倾；反过来，骨盆前倾又会加剧这种不平衡，这是一个恶性循环
3.不当的腹部或者膝部训练
不当的腹部或者膝部的训练会造成臀肌力量受到抑制，从而诱发臀肌失忆症。
4.慢性的腰背疼、膝盖疼
慢性疼痛会造成肌肉力量减弱，影响腰部的稳定，从而诱发臀肌失忆症。
臀肌失忆症的症状
臀肌失忆症的一个典型症状就是，当你收缩臀肌时，腿筋有紧张的感觉，但你不能感觉到臀肌的参与，或者收缩感非常弱。这是因为，如果臀肌太弱，其他肌肉（伸髋肌、屈髋肌、髋外展肌等）就会代替臀肌来完成本该由臀肌完成的动作，即所谓的“代偿”。大腿后侧替代臀部承担过多的责任，这会给我们的膝盖、腹股沟和腰部造成更大的压力。
除了会让你的屁股软趴趴的，导致形体不好看之外，臀肌失忆症还会引起身体各处的问题！如：腰背部疼痛、膝关节疼痛、髂胫束综合征、腰椎间盘突出以及梨状肌综合征等。
臀肌失忆症的预防1.减少久坐久坐是引起臀肌失忆症重要原因，日常生活中，每隔45分钟左右就应该起身活动一下，也可以步行上楼梯保持对臀肌的刺激。
2.纠正不良体位及姿势不良体态的形成多由不良习惯引起的错误位置、肌肉发力引发的，因此改善死臀综合征需要矫正不良体位及姿势。
3.可做针对性的锻炼以保持臀肌的活力
针对臀肌失忆症给民众带来的困恼，江医院推拿科经过多年的研究，形成了一套完整的针、推、康诊疗方案，取得了良好的效果。同时考虑到该病在上班族、学生、产后妇女等人群饱受该病的折磨，且无充足时间就医的困扰，我科特地推出了夜诊服务，欢迎大家前来咨询和诊疗。
夜诊模式：预约就诊，开展专病专技诊疗服务；
夜诊内容：江医院推拿科拥有一支技术精湛、团结协作、不断进取的学术创新团队。在“腧穴敏化”理论指导下形成了“两翼一体”的发展模式，即以痛症（颈肩腰腿痛）、瘫症（面瘫、中风偏瘫、截瘫）为“两翼”的主治方向，以热敏灸、力敏针（推）“一体”的特色技术。同时科室开展了铺灸、脐灸、隔姜灸、隔盐灸、穴位贴敷、火针、浮针、针刀、埋线、自血疗法、放血疗法、小儿推拿、产后康复、运动康复、骨科康复、神经康复、心理康复等多种疗法。科室以中风病、腰痛病、面瘫病、膝关节骨性关节炎、肩周炎、产后腰痛、小儿疾病（婴幼儿腹泻、便秘、厌食、咳嗽、发热、肌性斜颈等）、睡眠障碍、焦虑障碍为优势病种。
夜诊时间：周一至周五，晚上19:00至21:00
夜诊地点：江西省南昌市八一大道号江医院⑤号楼门急诊大楼2楼推拿科门诊；
交通方式：
公交：乘市内2路、22路、26路、88路、路、路、7路、10路、11路、路、路、路、路、路、27路、路车医院。
地铁：二号线到福州路站（1号出口）下，出站后沿八一大道往北走医院。
预约推拿科：-
龚医生：
夏医生：
颜医生：
编辑：钟世芳
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