评估方法和训练的内容大致同上期一样，最好是能和影像资料（X线片）一起参考评估。
骶髂关节位于脊椎两侧，连接骶椎（脊椎下段骨头融合的部分）与左右髂骨（骨盆中最大骨头），是支撑脊柱的承重关节。
初期训练
下肢运动髋部外展内收肌群臀部背部
进阶期训练
卷腹球练习转体弓步蹲高抬腿行进等
后期这都要外加核心肌群的练习
梨状肌位于臀部深处，从骶椎（脊柱下段骨头融合的部分）前方连接到股骨（大腿骨）上端，与坐骨神经的位置非常靠近。
梨状肌的解剖：
起于骶骨前面，一般是在S2--S4的水平，通过一个圆肌腱（许多人梨状肌肌腱与闭孔内肌，上下孖肌肌腱合并）附着在股骨大转子上内面，梨状肌主要作用外旋髋关节，还有比较弱的外展，屈髋作用，并在步行和站立时提供姿势稳定。由S1S2的脊神经支配
坐骨神经穿过坐骨大孔，经过梨状肌下方至臀部，延伸至臀部的坐骨神经被包裹在臀大肌内，像是横切上下孖肌，闭孔内肌，股方肌般顺着大腿后侧继续向下延伸。
起因
是以梨状肌为主的髋关节外旋肌群与坐骨神经之间所产生的压迫性神经障碍，起因有可能是梨状肌发炎后，再加上臀部轻微外伤与过度使用，而造成梨状肌肥厚所引起的。或者是髋关节的活动时坐骨神经压迫，梨状肌强烈收缩，长期痉挛，这些都有可能引起神经压迫。
A型是比较多的，其次是B和C型，EF型是理论上的，临床上未碰到过。
运动康复
1.针对髋关节外旋肌群做反复的收缩运动来帮助放松。2.利用髋关节的运动来改善坐骨神经的滑动性（神经松动）
然后利用桥式，平板，踏板，棒式，步态等练习核心和髋部稳定性！
棒式练习（屈膝直腿）
腹部核心练习
髋部稳定练习
高抬腿----转体弓步蹲
环绕内收前行---（猫步）
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