3D功能性肌肉解剖身体评估静态与动态工作坊，是特别针对瑜伽进修者和瑜伽爱好者的课程，帮助他们提升练习和教学技巧。
YAMA老师会带大家重新认识奇妙的人体结构，深度理解人体关节、肌肉的三维运动，将碎片式的解剖知识重新梳理并有效的整合起来。同时，在此基础上有针对性的分析静态身体呈现，以及动态时的运动表现，帮助大家更深层次的认识运动和病症之间的关系，最终可以制定出安全有效的解决方案。
杨运YAMA
国际资深瑜伽传播师
国际瑜伽学院高级导师
中国瑜伽联盟高级培训导师
国家瑜伽健身指导导师资格证
Bodyfly2级空中导师
3D和运动人体科学认证
瑜伽工具理疗推广者之一
课程特色一、基础应为先
从骨骼到肌肉，从局部到整体，全部是你应该掌握的解剖知识。
二、评估是王道
通过掌握运动解剖基础，无论是在瑜伽、还是健身，都会让你的评估思路更清晰，为制定科学的瑜伽及健身的训练计划提供可靠的思路和依据。
三、实践出真知
课堂中教授给你如何在自体和别人身上快速找到对应的重要体表骨性标记点。课程上Yama老师会手把手教你，如何进行案例分析，将实际的理论转变成实际操作。
课程内容第一天
一、带你认识骨关节解剖，及骨形标记点
系统的辨识全身所有块骨的名称、功能，以及了解所有骨性标记位置，肩带、肘腕关节、骨盆带、膝盖、足弓的解剖结构、功能、骨性连接特点。
二、静态评估
学会通过解剖快速认识并找到骨形标记点，以科学的角度来认知身体。在课堂中通过静态与动态的呈现，为您详解引起身体不适的原因。
三、常见问题剖析
脊柱结构功能和骨性连接解剖分析，椎间盘突出、椎管狭窄、椎管滑脱等常见问题的解剖结构成因和瑜伽练习中的禁忌。
第二天
一、带你认识肌肉
内容涉及肌肉、肌腱、韧带、腱鞘、筋膜等解剖结构的工作机制、结构特点剖析，重要的肌肉肌腱的活体定位。重新认识全身由深到浅的各部分肌肉位置、名称、功能以及构建肌肉解剖框架。
二、动态评估
通过学习运动解剖分析肌肉静态与动态的运动轨迹，判断哪些肌肉限制你的体位练习，这部分内容主要对针对恢复训练，以及进阶训练。同时对预防运动伤害有非常大的帮助。
三、常见案例剖析
深度剖析人体呼吸机制，辨识所有的呼吸肌肉的位置和功能，各种瑜伽普拉提及运动中的呼吸肌肉解剖分析。
肩带、上肢的肌肉解剖结构、起止点、功能、运动特点。涉及肩带失稳、肩周炎、网球肘、等解剖分析以及瑜伽和其他运动练习中的运动分析。
脊柱、腰盆之核心肌肉的解剖结构和运动机制，涉及腰背痛、腹压和生产、孕期和产后姿态性腰痛等核心肌肉解剖和瑜伽收束法练习中的解剖分析。
骨盆带、下肢的肌肉解剖结构、功能、运动特点。涉及梨状肌综合症、髂胫束综合症、长短腿、孕妇和产后、扁平足等解剖分析以及其他运动分析。
无评估无方案，无方案无练习！！！
来吧，让YAMA老师教你如何启动身体的自愈系统～
▼▼▼▼▼报名方式▼▼▼▼▼
日期：/11/26-/11/27
时间：·9:00am-5:00pm
