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Tensorfasciaelatae
阔筋膜张肌
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文
兰静图
佩珊编辑
含章
阔筋膜张肌
走路起步髋关节不适？弹响髋？查一查阔筋膜张肌。
在我们大腿最上端的外侧部分，有一块很小但很重要的肌肉，一旦受伤或功能出现了问题，我们日常站立行走都将受到极大影响，它的名字叫阔筋膜张肌。
解剖部位
位置：阔筋膜张肌扁平而呈长方形位于臀和大腿外侧，前面是缝匠肌，后面是臀中肌。阔筋膜张肌藏在两层阔筋膜之间。
起点：起自髂前上棘，在股骨上、中1/3交界处移行于髂胫束，
止点：止于胫骨上端外侧面，有向前牵引大腿和外展作用。
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临床意义
由于阔筋膜张肌位置表浅，有恒定的血管神经分布，窃取后有臀肌等代偿，对功能影响不大，是临床常选用的肌皮瓣或骼胫束瓣的供体。
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生理特征
阔筋膜张肌的肌力远远不及臀大肌和股四头肌。说明阔筋膜张肌在运动髋关节肌中不是肌力的主要提供肌。但是阔筋膜张肌能够进行瞬时的快速收缩。
功能
阔筋膜张肌的功能在于维持骨盆和髋关节的稳定性以及在步行中保持运动的平衡。
近固定的时候可以使髋关节屈曲和内旋，还可以使髂胫束紧张。
此外，上可以辅助臀中肌和臀小肌稳定骨盆，下可以稳定膝关节。
我们在站立的时候，阔筋膜张肌会收缩，约束大腿外侧的肌肉，增加他们的紧张度和收缩力，同时起到固定膝关节维持站立姿势的作用
疾病
经常弯腰和坐位工作时，髋关节处于屈曲位，可以引起阔筋膜张肌缩短变性及无菌性炎症的发生。
当错误姿势下时，阔筋膜张肌还会经常代偿臀部的发力，比如做臀外侧训练时，经常它发力多，导致腿不是向外打开，而是向斜前方打开；在做深蹲时，因为它的发力，导致下蹲过程中你一直感觉是腿前侧酸，而非臀部。
（未完待续）
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