阔筋膜张肌（髂胫束的作用）在人站立时，阔筋膜张肌会收缩，约束大腿外侧的肌肉，增加他们的紧张度和收缩力，还能起到固定膝关节维持站立姿势的作用。当人正常行走时，阔筋膜张肌可协助使大腿屈曲、外展以及内旋，同时可稳定膝关节。同时可协助臀中肌、臀小肌稳定骨盆。当错误姿势下时，阔筋膜张肌还会经常代偿臀部的发力，比如做臀外侧训练时，经常它发力多，导致腿不是向外打开，而是向斜前方打开；在做深蹲时，因为它的发力，导致下蹲过程中你一直感觉是腿前侧酸，而非臀部。康复医学研究学院微课程推荐:点击阅读原文即可进入本期课间收听。
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